它还含有大量的铁、钙和维生素K，可以加强凝血功能，提高携氧能力，增强造血功能等食用苋菜能够加强人体吸收铁的能力，而且还可以起到清热解毒，凉血止血，通利二便的功效主要医治赤白痢疾，咽喉肿痛，鼻衄等病症此外，食用苋菜还可以使心肌正常运转如果你想要甩掉身上的肥肉，苋菜也是一个不错的选择，长期食用不仅可减肥瘦身，还可以排毒养颜我们可以把苋菜的功效归纳为以下三大方面： 1清热解毒，明目利咽 苋菜性味甘凉，经常食用能够起到清热除湿、清肝排毒、通利二便的疗效，特别是对湿热引起的赤白痢疾，以及肝火上炎所导致的眼睛、咽喉肿痛等，都能够起到一定的辅助治疗作用2营养丰富，增强体质 我们都知道在牛奶中含有丰富的蛋白质，但是苋菜中的大量的蛋白质更容易被人体所接纳

Word cards2Tape recorder and tape3Multi-media playerTeaching procedure:1(Warm-up)Greeting: Good morning , classGlad to meet you againHow are youWhat day is itWhat ‗s the dateWhat‘s the weather like today2PresentationShow a picture of busT: What‘s thisS: It‘s a busT: I go to school by busHow do you go to school

三、口服药物治疗身体上火后嘴巴和舌头上出现了溃疡的问题，这个时候千万不要着急，可以在医生的建议下口服维生素B2缓解溃疡症状，同时也可以口服清火解毒类的药物治疗上火的问题一般情况下如果上火和口腔溃疡的症状并不严重，一周之内就可以得到很好的缓解上火后舌头会有哪些变化一、舌头红肿，疼痛难忍舌头作为人体中比较脆弱的身体组织，一旦出现了红肿、疼痛等症状，就说明身体可能已经上火了尤其是肝火旺盛的人在上火之后，反应在舌头上的症状更加明显，而且还会伴有口干、口苦的症状，遇到这种问题之后可以先给身体补充点维生素比如多吃一些西红柿、茄子、南瓜等蔬菜，也可以吃西瓜、猕猴桃等水果，都能为身体补充大量维生素和微量元素一般情况下都能很好缓解舌头红肿的问题，如果实在无法缓解可以通过口服药物治疗

"时间已经过去了95年，一代又一代的青年用自己的青春诠释着新时代的五四精神，不屈不挠地奋斗，历尽艰辛地求索，创造了令人赞叹的光辉业绩现在的我们，拥有相对优越的成长环境，生活安宁富足，精神却匮乏了起来不仅遗忘了那段内忧外患的艰难岁月，还遗忘了那五四青年们骨子里的坚强不屈的精神殊不知，恰恰是现在的我们，才更需要五四精神这种强大的动力，支撑着我们在当代竞争激烈的社会里，扬帆起航，踏破长空然而令人费解的是，肩负振兴中华的青年竟然在小小的挫折面前一蹶不振，一些青年玩物丧志，意志消沉、沉迷于安逸的生活，丢弃正确的价值取向，迷失自己的人生方向因为玩手机和电子产品而无心学习；回到学校抄袭作业而不求甚解，一到上课就睡觉，偷懒应付劳动值日，开口就是难听的脏话……这些不良的行为，不仅严重地危害到同学们的健康成长，更为重要的是，也损害了我们这一代青年人的形象