图为海内外侨胞在巫山县自然遗产馆与规划展览馆参观景诗雁 摄 在巫山县自然遗产馆与规划展览馆，众人在巫峡十二峰的巨幅长卷前久久伫立，感受“一江碧水、两岸青山、三峡红叶、四季云雨”的美丽生态画卷加拿大川渝同乡会会长冯旭全程举着自拍杆，将巫山的建设成果和未来蓝图一一记录，“我将发布在同乡会的视频号上，让更多侨胞感受底蕴厚重、商机无限的大美三峡” 全长905米、提升高度242米的“神女大扶梯”，串联街巷与峡江风光、方便市民出行，是巫山新晋“网红”打卡景点75岁的印尼华裔总会总主席黄印华缓步踏上扶梯，峡江盛景跃然眼前近处是奔流不息的滔滔江水，远处是层峦叠嶂的巫峡群峰，身后是依山而建的错落城楼，他不禁感慨，年逾古稀再来三峡，依旧深感壮美，“巫山将这里建设得这么好，真是不虚此行

不妨在身体两侧找到肋骨最下端和胯骨最上端两点，取两条连线的中点，然后用皮尺水平围绕一圈（既要紧贴又不能压迫皮肤）在测量时身体站直、不要憋气和吸肚子，测量时脱掉或拉高上衣，重复监测2-3次来保证其准确性通过测量，若成人男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，那么很不幸你是个胖纸，是时候该减减肥吧瘦子的人，可别忙着偷笑虽说肥胖不长寿，但太瘦也同样不利于长寿有研究表明，BMI＜25的人，大腿比较细的，患上2型糖尿病风险更高；而屁股大一点、大腿出一点的人，患上2型糖尿病风险就低了许多另外还有研究发现，太瘦的人患上骨折、呼吸道疾病或者骨质疏松的风险会比常人要高得多万事万物都的需要平衡，太胖也不好，太瘦也不好，BMI在22-25之间或许更有优势

教师可根据此收集反聩信息）第三课时教学目标：1、讨论讲解全文2、理解关键语句的含义3、体会中心与段落层次的关系4、通过学习课文引导学生观察父母的生活与情感，主动为父母分忧解难教学内容和步骤：一、论讨讲解【讨论】1、我与父亲最后一次相见是在什么时候什么地点〖分析〗（理解记叙的要素）【讨论】2、我与父亲是在一种怎样的背景下见面的从文中找出写见面的背景的句子写出了怎样的一个背景〖分析〗①祖母死了②父亲的差使也交卸了(祸不单行,家境惨淡)设置惨淡环境，渲染悲凉气氛，与父亲在此困境下仍不辞劳苦，为儿子奔波，与父亲对儿子满腔温情形成对照，更显父爱崇高【讨论】3、文中一共几次提到了背影分别给每一次的背影起一个名字

而静脉血栓的最明显特征就是腿部出现红肿和疼痛这是因为血液出现堵塞问题后，腿部的血液循环速度明显减缓，一旦发生供血不足的现象，双腿就会产生强烈的麻木和肿痛感，严重时甚至会导致双腿出现明显的粗细差别，从而影响人体正常的行走能力所以，对于频繁出现的腿部不适务必要引起重视，千万不要放任不管除了要及时就医诊治之外，下面再给大家介绍几个缓解腿部不适、预防和治疗血栓的小方法1、多喝水对于及时补水的作用，很多人都不太了解，可能经常是等到口渴了才会想起来喝水这种饮水习惯是非常不健康的，及时喝水对维持人体健康尤其是血管健康有着重要作用血液黏稠度过高是导致血栓的最常见的致病因素之一，想要避免血液粘稠度问题，积极喝水是较有效的保养方法