除此之外，茶叶中还富含维生素C、芦丁等成分，又辅助排泄出血管当中的有害物质，而预防代谢产物囤积，对血管内壁造成压力3、板栗到了冬季之后，板栗是非常受欢迎的食物，因为它的口感软糯香甜，同时板栗中还含有丰富的维生素C以及不饱和脂肪酸，这些物质对于降血压，对抗冠心病，动脉硬化都有着一期不错的效果4、杏仁杏仁是比较常见的坚果类食品，其中有不饱和脂肪酸和膳食纤维，前者能够满足人体对于营养的需求，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，以防代谢产物囤积这样一来，血管中的胆固醇便能被排泄出去，进而辅助达到降低血压水平的效果5、西红柿西红柿不光是维生素C的最佳来源，其中还含有大量的番茄红素、类胡萝卜素，这两种物质都具有抗氧化清除自由基的效果，对于防治高血压以及心血管疾病非常有帮助

4、“接力赛”四人一组，第一个同学说出一个字的某方面特点，第二个同学在字卡中快速找出，并大声读出来第三个同学说出或读出在课文中的词句第四个同学再用这个字组一两个词语【针对本课生字字形复杂，字音难记的特点，采用多种复现方式，增强了识字的趣味性，提高了学生自主识字的质量】默读默读课文思考：小林遇到了几次难题，是怎么解决的【此时教师要引导学生逐步提高默读的速度，如果一次没读懂，可再次默读思考同时抓住重点问题进行思考，也能够迅速地帮助学生粗知课文大意】交流1、小组内交流：充气雨衣是怎样发明的2、交流汇报，在交流过程中重点引导这几个方面⑴小林发明的灵感来自哪里读读有关句子①小林的雨衣刚过膝盖，雨水顺着雨衣的下摆流到裤腿上，被风一吹，冷极了

比如，从情节的组合方式看，可以把结构分为“板块式”结构、“冰糖葫芦式”结构、“人像展览式”结构等;从情节间的关系分类，可分为并列式结构、对比式结构、铺垫式结构、因果式结构、递进式结构等;从情节的时空关系分类，情节可分为顺序式结构、倒叙式结构等开头采用倒叙手法，先说别里科夫的死，再回忆别里科夫生前的一系列事设置悬念，吸引读者兴趣主体部分由四板块(四个场景)组成：1、别里科夫平常的生活场景(装扮、行为、语言，以别里科夫同事的视角，概述其在平常生活场景下的状态)2、让别里科夫生活在非常规场景，守旧、怕事的别里科夫竟然在校长太太、同事及同事太太撮合下同华连卡谈起了恋爱，这一恋爱本身就让人不可思议，是一曲让人发笑的喜剧

老师是想告诉你们：你手上握的是一个班集体，名叫39班在教师大会上，在大集合会场上，39班被表扬的次数越来越多了，当你们一次次情不自禁的鼓掌时，老师总会在心底涌出一份感动，这或许就是集体的力量更令老师不能忘却的是你们那一个个可爱的身影：在美文朗诵比赛上，那些六年来第一次站上舞台的身影；在《元旦来啦，老师您好》大型主题班会开始前，那些无私奉献、精心准备的身影；在冬季运动会上，那些奋勇拼搏、绝不言弃的身影；在各项劳动中，那些总是冲锋在前的身影……谢谢这些身影，因为这将成为老师、成为大家最美丽的回忆在不到一年的相处时间里，你们用最美丽的方式与老师度过了，这是老师一生的荣幸请不要忘记这些匆匆而过的日子，也不要停留在这些弥足珍贵的日子上，因为明天必将更加灿烂