随着医疗技术的不断进步以及生活水平的不断提高，人类的平均年龄一直是处在不断延长状态的但这并不是说所有人都一定能拥有长寿，因为具体到每一个人而言，由于生活习惯、饮食习惯存在很大差异，具体所能拥有的寿命长短往往也会存在很大差别今天就来给大家详细介绍一下目前最为公认的四个长寿特征，如果一直能够拥有，那么距离长寿就不会太过遥远1、头脑清醒大脑一直被称为人体司令官，大脑的重要性不言而喻脑部健康若出现问题，对寿命造成的不良影响将会非常严重而想要知道大脑是否健康，及时审视一下自身的头脑在非睡眠状况下是否能随时保持清醒就可得知尤其是在早晨刚睡醒时，经过一夜的睡眠，此时人体应当是体力充沛、精神饱满的但是如果在睡眠时长保证充足的情况下，却经常出现久睡不醒或睡醒后头晕脑胀、意识不清问题，则一定要引起注意

5月17日上午，广州市花都区新华街凤凰社区文化活动中心内气氛庄重而热烈这里正在举行一场特殊的会议——“党建引领 人大赋能 多元共治”网格党支部会议暨民情联络员颁证仪式12名网格党支部书记、物业公司负责人、共建单位代表以及居民志愿者齐聚一堂，共同见证凤凰社区民情联络员队伍正式持证上岗这标志着该社区在打通基层治理“最后一公里”、推动全过程人民民主在基层落地生根方面，迈出了制度化、规范化的关键一步“这本证书，既是一份荣誉，更是一份沉甸甸的责任”在颁证环节，新华街党工委书记江志冰与街人大工委主任梁国华共同为民情联络员颁发聘书不同于以往模糊的“热心肠”式参与，此次聘任严格依据《广州市人大代表民情联络员聘任管理与工作制度》

医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘2、降低胆固醇 杏中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸，均能够降低人体血液中的胆固醇比例，适宜高血脂、高胆固醇人群3、润肠通便 杏含有大量的膳食纤维和水分，食用之后能在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，对便秘有一定的治疗效果4、预防血栓 杏中含有很多的维生素C和多酚类成分，有较强的抗氧化作用，对血管内的胆固醇也有降低效果，能促进胆固醇转化为胆汁酸，降低心血管、脑血管血栓的形成风险杏是热性还是凉性杏味道可口，营养价值也比较高，在杏果肉中富含蛋白质、膳食纤维、糖类、碳水化合物和多种维生素以及矿物质，是营养素比较丰富的水果之一，而且杏果肉里面的钾含量非常高，对心血管健康具有较强的防护作用，并且对增强身体机能和护肤具有良好效果，而且杏性质温和，适当的吃一些杏可以起到温补身体的作用

my father /mother is a worker /mother is a worker/teacher ……，复习了部分职业名词，为本节课的句型I’m going to be a/an ……埋下伏笔，打下基础，接着通过幻灯机示出本节课的标题：i am going to be a basketball player并演示两个句型如：what are you going to be when you grow upI’m going to be a teacherwhat are you going to be you grow upI’m going to be an engineer