4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等6、美国国家癌症研究所提前发表的一项调查报告指出，坚果和粗粮等含维生素e的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%富含维生素e的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮7、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用

中新社北京6月26日电 6月26日上午，中共中央总书记、国家主席习近平在人民大会堂会见柬埔寨人民党主席、参议院主席洪森习近平祝贺柬埔寨人民党成立75周年，祝愿柬埔寨人民党领导柬不断开创国家建设和民族振兴事业新局面习近平表示，去年4月，我对柬埔寨进行国事访问，同柬领导人一道开启构建新时代全天候中柬命运共同体新篇章一年多来，两国互信持续增强，各领域合作不断深入，中柬传统友好展示新的时代内涵中方一贯将柬埔寨作为周边外交重点方向，坚定支持柬埔寨维护国家主权和安全、走出符合自身国情的发展道路中方愿同柬方一道，共守和平、共谋发展、共创繁荣，扎实推进中柬命运共同体建设，为推动构建人类命运共同体树立典范习近平强调，当前，国际和地区形势发生复杂深刻变化，中柬两国应该携手在变局中显担当、在乱象中守正道，为地区和平发展注入更多稳定性

)小结：为了表示两种相反意义的量，这里出现了一种新的数：-16，-500像-16，-500，-3，-04……这样的数叫做负数- 读作负八分之三而以前所学的16，2000， ，63……这样的数叫做正数正数前面也可以加上“+”号，例如+16，+ ，+63等(也可以省去“+”号)+63读作正六点三师：0像一条分界线，把正负数分开0既不是正数，也不是负数8、做一做课件出示题目：(1)、用正负数表示①、零上125摄氏度表示为：________，(+125 ℃)零下35摄氏度表示为：________(-35 ℃)②、广西某地有一天坑，坑口高于海平面125m,表示为：________, (+125)坑底低于海平面 m,表示为：________

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