乳腺结节对于现代女性来说是比较高发的慢性疾病，往往在体检中的影像学报告里会看到有乳腺结节的存在，尤其是处于育龄期的女性更容易患上乳腺结节，有时候还会引起胸痛或者发炎的情况，多在绝经之后逐渐缓解；其实乳腺结节的发病原因和生活习惯有脱离不了的关系，不过做好这8点就能有助于避免乳腺结节的发生一、少摄入咖啡因咖啡因存在于多种饮料当中，例如常喝的可乐和咖啡里都含有不少咖啡因，虽然咖啡因有助于提神醒脑，但实际上它也会刺激雌性激素的分泌，在已经发现有乳腺结节时咖啡因会促进结节的生长，甚至有可能会逐渐发展到癌变二、少吃生冷刺激性食物生冷刺激性的食物不仅仅会对消化系统有一定的刺激，也会影响到女性体内的激素分泌系统，尤其是卵巢和子宫，都有可能因为过度摄入这些食物所以出现内分泌失调的情况，而卵巢和子宫所产生的雌性激素可能会引起乳腺分泌异常，导致乳腺结节，所以生冷刺激性的食物对乳腺结节是很不利的

带着学生用右食指在空中模仿，然后让学生在四线格上临摹完成2a)T: Now let’s learn how to write the letters2(1)(英语字母接力游戏)T:Now let’s play a game(由第一排第一个同学快速说出“A”，第二个同学快速接上“B”依次C，D，E，F，G，A，B……)T: The first student in the first row says “A” quickly, and the second student says “B” and then other students say C, D, E, F, G, A, B … one by one

”③读课文第11自然段：通过读课文，你读懂了什么从“科利亚丢下铲子，坐在台阶上，用手摸着脑门想”看出科利亚遇事开动脑筋，认真思考从科利亚的话中体会三层意思：一是经过思考，他知道是怎么回事了，当时很激动，会很大声地告诉大家，用了叹号二是找到了为什么挖不着木匣的原因三是料定自己会马上找到木匣的让学生体会当时科利亚会是一种什么样的心情，练习有感情地朗读这一自然段④学习课文第12自然段齐读这段，理解果然的意思3．学习课文最后一自然段：科利亚学着妈__的样子，照妈__的方法，自己量了十步埋下了木匣后来，又用和妈妈同样的办法去挖木匣，妈妈很快挖到了她埋的箱子，而科利亚没有挖到自己埋的木匣后来，经过科利亚动了一番脑筋，知道了自己没有挖到木匣的原因是，四年前埋的木匣，那时自己年龄小，步子也小，现在九岁了，步子大了一倍，那时量十步，现在应当量五步，果然量五步挖到了木匣，从这件事中，科利亚受到了很大的启示

1、便血：这是肠癌最为典型、可出现在早中晚期任何一个阶段的症状如果患者是出现了直肠癌变，便血可表现为大便一侧带有鲜血的粪便，该症状极容易与内痔混淆而如果患者是出现了结肠癌，又或者是直肠癌病情进入中晚期，那血便主要是以大便潜血、无痛混合样血便为主，血液与粘液、脓液等参杂在一起，除此外部分粪便中还可混杂少量坏死的癌组织；2、黑便：除了鲜血便、混合样血便之外，肠癌患者还可能会排出异常的黑便如果自己回忆饮食，没有吃黑色食物或动物血，近期却反复排出了带有腥臭味的黑色、表面油光发亮的大便，这就是典型的消化道出血症状，多见于结肠癌患者，特别是右半结肠癌最为多见之所以会如此，是因为血液在肠道内停留了过长的时间、发生分解和氧化后导致的；3、腹泻：由肠癌引发的腹泻和普通急性肠道疾病不同，这种症状多是阵发性、反复出现的，特别是在肠癌的早中期尤为多见