做法：粳米放入砂锅内加入水，大火煮致八分熟，随之加入香菇、香蕉、再次加水大火煮沸，小火慢熬，彻底熟透之后就可以吃了功效：香菇有保护肠胃和调节肠胃的功效香蕉就不用多说了，几乎大家都知道香蕉有通便的效果，香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，能促使肠胃液分泌，从而将水分吸附在固体粪便上，起到大便软化的作用注意：使用的香蕉最好不要用不熟的香蕉，带有涩味的香蕉含有一种“鞣酸”的物质，这种物质具有很强的收敛性，吃过后不仅不通便，还会导致便秘严重第四、红薯牛奶粥材料：红薯五十克，牛奶适量做法：将红薯清洗干净，切成小块，随后放入锅中，加入能没过红薯的少许水即可，煮熟后倒入牛奶著沸腾（牛奶根据自己口味适量）即可，食用前可以放入少许白砂糖，当然，对于有糖尿病，不喜好甜味的人，可不放

哪些人不宜喝吃麦冬1、脾胃虚寒者 麦冬性寒，是润肺生津的药材，脾胃虚寒者食用可能会导致身体不适2、便溏泄泻者 便溏泄泻者食用麦冬会加重腹泻的症状，这类患者对于寒凉之物都不宜过多食用3、风寒感冒者 麦冬性寒，风寒感冒者服用会加重感冒症状，不利于身体恢复麦冬可以搭配什么泡水1、枸杞麦冬茶 枸杞8克、麦冬10克;将枸杞和麦冬洗净，放入杯中;冲入沸水盖闷5分钟即可功效：养肝补肾、生津润肺 2、西洋参麦冬茶 准备药材，西洋参4克，麦冬8克;将西洋参和麦冬洗干净，放入茶杯中;在杯中冲入250ML沸水，盖闷10分钟即可功效：滋阴益气、清火生津3、人参麦冬茶 将人参清洗干净切片，人参片3克，麦冬10克;在上述中药放入杯中，冲入沸水;盖闷5分钟，以茶代饮即可

2、根据已有经验，在木偶表演中，发现他人活动的危险，并积极为他们提出安全建议活动准备：1、事先与住在幼儿园附近的幼儿家长联系2、小男孩和小女孩的木偶3、教学挂图和幼儿用书活动过程：1、带幼儿参加真实的家庭环境，激发幼儿的学习兴趣教师：今天老师要带小朋友们去一个小朋友家做客，你们想去吗2、幼儿观察客厅，了解在客厅的安全注意点(1)观察客厅，熟悉客厅中的摆放教师：我们先来到他们家的客厅，发现客厅中存在的危险(2)引导幼儿观看木偶表演，发现客厅存在的危险①教师：请小朋友们看一看小弟弟和小妹妹在干什么②教师才做玩偶表演：小女孩被小椅子绊倒，小男孩的脚踢到电视柜下面的尖角上③教师：小妹妹被绊倒疼不疼呀怎样走路才不会被绊倒呢

二、会有这个症状的疾病 1、肾脏问题 之前说了，主管水分代谢的位置就是它，所以如果这个地方出现问题，那么有这个病症发生就不奇怪了2、心脏疾病 都以为心脏不会影响到我们身体的代谢问题，其实不然，如果出现心功能不全的疾病，那么初期的症状就是腿和脚步出现水肿3、肝脏问题 这个位置不像肾脏，它不会出现下肢的浮肿现象，而比较常见的就是腹部出现积水4、静脉曲张 如果有这样的问题，那么有些情况也会引发水肿的情况三、如何解决 这样的病情出现，我们应该先进行验血，确定了是哪种疾病以后，然后采用对应的方法来治疗，比如服用中药进行调节或者根据医生的要求定期使用针剂或者药物治疗当然饮食方面也是应该关注的，红豆薏米是很好的祛湿排水的食物，每月服用1-2次能很好的缓解水肿的情况