对于现代人群来说，很容易出现一些睡眠问题，比如失眠或者是睡不踏实、多梦等但在日常生活当中，有不少人群会出现总是睡不够的情况并且还会伴有白天精神萎靡不振，甚至还伴有身体过度乏力、心慌、气短、头晕等一系列不适症状，严重影响到正常的工作与生活所以有很多人想知道，总是睡不够到底该怎么调理，下面，就为大家详细介绍一下一、对症药物治疗导致睡不够的原因有很多，比如对于气血不足、贫血的女性来说，由于脑部的血液供应出现异常，就会使大脑处于缺血、缺氧状态，就会引起嗜睡、头晕等症状如果患有甲减、糖尿病等一些代谢、消耗性疾病的话，也会引起这种现象除此之外，如果患有低血糖或低血压的话，也会引起这种现象所以在出现总是睡不够症状时，应快速入院进行相应检查，根据病因在医生指导下采取相应的药物进行治疗，才能够改善这种现象

我们读课文的时候也应该留意到，在文段的结尾文惠君说“善哉吾闻庖丁之言，得养生焉”那文惠君当年从庖丁的经历中得到的“养生”哲理又是什么呢请大家看这样一段文字：（5分钟）（设计意图：在个性化解读之后回归原文，了解作者的观点同时也体会寓言的多义性）（幻灯片显示：“吾生也有涯，而知也无涯以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣为善无近名，为恶无近刑缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年”《庄子·养生主》庄子主张一切顺其自然，反对人为庄子不重视人的形体躯壳,不强求物我的分别,不承认知识的地位,不计较事情的成败，而应该顺应自然之道）从中可知，当年文惠君看到的是一种一切顺其自然，反对人为的养生之道

二、增强意识，自觉抵制切实增强我们的食品安全意识和自我保护意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围，自觉抵制“三无”食品、无“QS”标志的食品和其它垃圾食品，坚决不购买不健康的食品，也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵制这些不健康食品三、积极宣传，勇于监督人人争当食品安全的小小宣传员和监督员，及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识，宣传《食品安全法》，勇于监督身边的食品经营商，发现“三无”食品或其它不符合规定的食品，及时向工商部门举报同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起，珍惜健康，安全消费，远离不安全食品，让我们共同为创建和-谐校园、安全校园贡献一份力量吧

怎样画已知三角形的对称三角形说说你的想法和依据（二）思索、交流（书本例题练习难）3、分别画出图1-10（1）、(2)、（3）中线段 关于直线 对称的线段4、 分别在图图1-10（1）、(2)、（3）的直线 上取一点 ，并画 关于直线 对称的（三）应用、探究（难度大综合纵横思考）例题讲解例题1、如图所示，要在街道旁修建一个牛奶站，向居民区A、B提供牛奶，牛奶站应建在什么地方，才能使A、B到它的距离之和最短例题1例题2三．学习体会（空）四．自我测试（书本练习）1．练习1 下列数字图象都是由镜中看到的，请分别写出它们所对应的实际数字，并说明数字图象与镜面的位置关系1、如图1，线段AB与A’B’关于直线l对称，⑴连接AA’交直线l于点O，再连接OB、OB’