人的正常生命活动离不开各种营养物质和微量元素的支持，而维生素就是其中之一各种维生素分别发挥着不同的功效其中，维生素D属于一种脂溶性的维生素，它对人体起到调节钙、磷代谢、调节免疫功能、促进人体生长发育的作用总之，补充维生素D对人体保持健康有很大的帮助反之，如果长期缺乏维生素D，就会对身体带来一定的影响，甚至引发一些疾病维生素D是一种可以由自身合成的维生素，但若仅靠身体自身合成则远远达不到人体每日所需的含量由于维生素D与其他种类的维生素不同，它在食物中的含量极少，所以很多人会出现缺乏维生素D的情况所以，如果身体有以下几种表现，就说明身体缺乏维生素D了，应该及时补充一、出现缺钙的表现缺钙主要会影响到骨骼的健康，一般来说，缺钙的人群会出现关节疼痛、容易抽筋、骨质疏松、关节在活动时会发出声响、甚至很容易骨折

2、了解课文是怎样做到“前后照应、首尾连贯”的三、教学时间：两课时第一课时教学内容：自学生字词，了解内容，理清层次一、激情引趣，导入新课1、谈话导入新课：同学们，你们看见过梅花吗你喜欢它吗你喜欢它的什么今天我们要学的就是一个有关梅花的故事2、板书课题理解“魂”的意思，那么“梅花魂”指的是什么设疑激趣二、初读课文，完成自学要求1、利用工具书或联系上下文自学生字词2、说说课文的主要内容，想一想，作者通过写梅花表达了怎样的思想感情3、画出最使你感动的语句，体会其中的情感4、准确地有感情地朗读课文三、再读课文，理清叙述的顺序1、根据回忆内容、非回忆内容给课文分段(首尾各为一段，中间为一段，全文分三段)2、根据课后思考题1前半题的提示：“课文围绕梅花写了哪几件事

……这些曾经在“思想品德”课中再简单不过的问题，现在都让我们纠结于心青春是热情的，也是富有正义感的保持青春的心态，我们就能坚守自己的信仰，明辨是非、扬善弃恶，远离欺诈与罪恶，走出平庸与狭隘社会虽然不尽如人意，但大众的良知和社会的底线仍然守护着善良作为重大的毕业生，必将成为社会的中流砥柱，我们要肩负起“天下兴亡，匹夫有责”的社会担当，在社会中引领道德的风尚作为校长，我不求我的学生人人都成为社会精英，但我更希望你们人人都能成为爱国、守法、诚信、知礼的现代公民，在社会上赢得尊重，在岗位上值得信任，在家庭里可以依靠我不求你们个个“达官显贵”，更希望你们人格完整、生活如意、幸福安康同学们，就要和你们说再见了

记得第一天上学，和蔼可亲的老师对我们说的`第一句话就是：“同学们，从今天开始，你们就是一名文明的小学生了”“文明”是什么呢当时的我，并不完全明白只知道要按照老师说的那样去做，就会看到老师跟阳光一样灿烂的笑脸于是，上课我认真听讲、积极回答问题;下课我和同学们愉快游戏、有说有笑;间操我认真做好每一个动作，()站在第一排给同学们做榜样;放学后，我把自己目力所及的纸屑捡的一干二净……于是，老师抚摸着我的头笑了：彤彤真是一个文明的好孩子老师的笑，照亮了我的世界，也在我的眼前照出了一条通往文明道路而后的日子里，我渐渐的长大了，看得多了，听得多了，知道的也越来越多赵华书记告诉我：文明——就是在家做个好孩子于是，我体贴父母，乖巧听话;刘宏老师告诉我：文明——就是在校做个好学生