2、要热透再吃 粽子剥开后，如有黏丝，则表示粽子可能放很久不新鲜了，最好别食用一天只吃半个或一个，每天吃粽子别超过50克，也就是半个或1个3、最宜趁热吃 专家还提醒，吃新包出来的热粽子比较健康，不要把它放冷后再反复加热包粽子时要注意，粽叶蒸后放置一段时间颜色发暗是正常的不要选皮色鲜绿，甚至蓝绿的粽子，因为粽叶很可能是经过硫酸铜处理，安全性没有保障4、糖尿病人忌食粽子 肉粽，虽然蛋白含量高，却含有大量脂肪因此，高血脂病人应避免食用，可选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等因为糯米升糖指数高，不管是甜粽还是肉粽糖尿病人都应避免食用且心血管病患者、“三高”人群、胃肠病患者，都要慎食，禁食粽子

3北方吃饺子冬至的习俗在我国北方，每年农历冬至日，有吃饺子的习俗谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”这种冬至的习俗，是为了纪念‘医圣”张仲景冬至舍药留下的4数九九各地的人们根据各地不同的气候条件、景物特征、农事物候及风俗习惯，编排出了各种数九九谚语和顺口溜5吃狗肉、羊肉在冬至这一天也有吃狗肉和羊肉的习俗，因为冬至过后天气进入最冷的时期，中医认为羊肉狗肉都有壮阳补体有功效，民间至今有冬至有进补的习俗6吃冬至团在南方某些地区比较盛行冬至吃冬至团，这一冬至的习俗，取其团圆的意思每逢冬至清晨，各家各户都会开始磨糯米粉，并用糖、肉、莱、果、更豆、萝卜丝等做馅，包成冬至团，不但自家人吃，也会赠送亲友以表祝福之意

T：Please read the narration and try to answer the questionsRead by yourself学生自读前言T：Attention pleaseOK, show timeIs the first day of school after the holiday today指名回答，带领学生读体现该答案的原句10T: Take out your books and turn to P38,let’s read after the tape, please try to imitate it跟录音读跟读过程中教授 fun 出示单词卡片 贴到黑板上 出示CAI，Here are five sentences for you

2、指出下列句子所用修辞大河上下，顿失滔滔()成吉思汗只识弯弓射大雕()山舞银蛇，原驰蜡象(千里冰封，万里飘雪()二、作业：背诵本首词第二课时【教学目标】1、体会本文的语言特点2、通过诵读进一步领会词人的伟大胸襟和远大抱负【教学步骤】一、课前热身小组比赛，看哪组同学能把本文背诵得又好又流畅，然后全班齐背二、合作探究(一)整体感知本词虽为咏雪，实际上它不仅仅是一幅美丽的风景画，更是一首雄壮的抒情诗上阙写景，即景生情;下阙抒情，寓情于景情感与景物相生，描写与议论结合，语言形象、精警、优美，产生强烈的艺术效果(二)四边互动：1、这首词表现了白雪皑皑的一个银色世界，作者用了那些词来表现洁白的明确：冰雪银蜡素2、这首词有哪些词用得准确精炼、极富形象、饱含感情，联系具体词句谈谈自己的感受