9、和孩子一起玩电脑游戏 父母对电脑游戏应有正确的态度，甚至应加入到孩子们的行列，毕竟玩游戏不仅可以提高眼、手的协调能力，对大脑也很有好处10、冥想，大脑休息的方法 研究证明，冥想可以缓解身体紧张，治疗心脏病、关节炎等疾病每天只要花上十多分钟，还能大大降低心血管病发生率11、抽时间看看电影或读本小说 可以和家人一起分享，这样有助于增进彼此间的关系，也能让长辈了解晚辈的兴趣和爱好12、享受一把泰式按摩 泰式按摩是结合瑜伽、按摩、针灸为一体的保健方法，有助于缓减身体某些部位的疼痛按摩前，一定要向按摩师介绍自己的病史，这样可以做到有的放矢，也能避免意外损伤13、为了血管健康，适当吃巧克力 巧克力中的化合物可以降低血压，增加体内优质胆固醇的水平，并且有助于血管更好的工作

以色列各村镇大多建有环境高雅、布置到位、藏书丰富的图书馆或阅览室在这个仅有500多万人口的国家，有各类杂志900多种热爱学习、崇尚读书的气氛，在犹太民族中蔚然成风以色列的书刊价格非常昂贵，每份报纸售价6美元，订一份报纸每月需要100多美元，而普通以色列人对订阅报刊十分慷慨大方，每家每年都要订阅好几份报刊在犹太人眼里，读书看报不仅是一种习惯，更是人所具有的一种美德犹太人热爱读书喜欢学习可谓历史悠久在古代，不少犹太人的墓园里常常摆放着各种书籍，因为犹太人相信，在夜深人静时，死去的人们会出来读书为了培养孩子读书的习惯，在每一个犹太人的家庭中，当小孩稍微懂事时，母亲就会翻开《圣经》，滴一点蜂蜜在上面，然后小孩则去吻《圣经》上的蜂蜜，这仪式的用意不言而喻———让孩子从小就知道书本是甜的，读书会对人生大有裨益

⑷在校园里应当注意哪些安全为什么应如何做学生交流回答后教师总结：不疯跑大叫;不到操场玩树枝、木棍、砖块等;不攀爬车棚、围墙;不在国旗台上及其周围玩耍;不做危险游戏(哪些是危险游戏呢);参加升旗仪式、文艺演出、做操等大型集体活动，要遵守纪律、听从指挥，按要求集合、行动、疏散、撤离;不携带、不玩易燃易爆物品和管制刀具(哪些是管制刀具)⑸在厕所里应该注意哪些安全为什么应当如何做教师明确强调：不追逐打闹做游戏;大便入坑，小便入池;不推不挤，不跑不叫，慢蹲慢起，严防跌倒⑹体育课应注意哪些安全为什么学生交流，指名回答后教师强调：要在老师的指导下有秩序地活动，注意安全特别是在一些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是非常重要的

你们知道吗安全演练对于我们每个人都很重要日本强震海啸中，宫城县户仓小学，距离海岸仅仅100米，学校共有108个学生，有一个孩子那天没来上课，在校孩子们全部生还当天海啸前首先发生的是地震，孩子们都躲到桌子底下，紧接着，孩子们跑到学校操场，然后爬到学校后面的山上他们是按照日本应对海啸的标准流程操作的，这是每一个人都会反复演练的疏散方式在日本连幼儿园的孩子都要进行安全逃生演练，并作为法律规定所以，我们每个小朋友都要认真对待每一次的逃生演练，强烈的安全意识和熟练标准的安全演练在关键时刻能挽救人的生命或许，你会认为安全问题离我们很远，有的同学心里可能会说：“我很安全啊没必要这样大张旗鼓地教育我吧”其实不然