“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这首诗我们都学过了，表现了农民种田很辛苦可是我们真的做到节约粮食了吗我们先来看看在我们学校用餐的同学，我们觉得绝大部分同学就做得非常棒，我经常看到一些同学，将所打的饭菜吃得干干净净，这种行为很值得称颂每位同学都像他们一样，吃干净盘子里的每一粒米，每一口菜其实这不仅是一种节约，也是对农民伯伯，食堂工作人员工作的一种尊重更是一个人文明素养的重要体现在节约粮食这件事上，每天每餐饭都要牢记在心同学们，有统计数据显示，中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达2000亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮同学们，其实节约粮食，就是不浪费，做起来很简单：吃多少盛多少，不偏食，不挑食

第二，海带海带属于一种海藻食物，它对于高血脂、高血压以及动脉硬化有非常好的预防作用，而且还可以起到一定的辅助治疗功效海带当中含有的大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，从而减少胆固醇和有害物质的吸收，并且可以清除人体血管壁上的胆固醇，对于预防心脑血管疾病有一定的好处不过海带含碘较多，甲亢患者则最好不要吃较好第三，南瓜在南瓜当中富含着大量果胶，这种物质可以使肠胃对于脂肪和糖的吸收减慢，也可以有效地将体内的重金属清除掉在南瓜当中含有着大量的微量元素，这些元素可以给身体带来很多的好处，还可以有效地预防糖尿病胆结石以及高血压等疾病，是一种非常好的润肠通便的食材，在平时可以大量地吃第四，胡萝卜胡萝卜大家都比较熟悉，这是一种具有解毒功效的食物，它可以与体内的汞离子相结合，从而使血液中汞离子的浓度降低，并且还可以加速汞离子的排出速度

防灾减灾，主要是要增强我们的风险防范意识，保证大家的生命安全下面是小编给大家整理的防震减灾日国旗下讲话，仅供参考防震减灾日国旗下讲话稿（精选篇1）老师们，同学们， 大家早上好周而复始，日月轮回今天是11月7日，星期4，崭新的1天 又开始了，站在这庄严的国旗下，我演讲的主题是：学习科学，认识地球，防震减灾，做一个成熟的地球公民大家知道，前几天，也就是10月31日，我们吉林省松原市发生了里氏5级的 地震，给人们的生命和国家财产带来了很大的损失我国是个地震多发的国家，地处在太平洋板块和亚洲 大陆板块的结合部位，受这两大板块的共同作用和挤压，形成了我国西高东低复杂地形地貌著名的地球之颠珠穆朗玛峰就是地壳运动的结果，板块漂移的杰作

1400个日日夜夜，见证了同学们的诺言__年，地质10-3班、采矿10-3班、矿加10-2班、工商管理10-3班、信息与计算科学10-1班、法学10级被评为先进班集体在今年的毕业生座谈会上，高向东同学说地质10-3班读研率达70%__年，霍文龙同学获得了国家奖学金，他的一句话是他自己言行的写照，也应该代表着大家的心声——他说，不要去想将来自己可能会有什么，而应看看眼前自己应该做什么他已被保送到清华大学继续深造__年，学八楼440宿舍迎来了收获的季节这间宿舍住着力建学院__级六个不同姓氏的姐妹这个小“家”充满爱心、充满友情、充满力量这个小“家”中1人获国家奖学金、2人获国家励志奖学金、3人包揽土木工程专业前3名、4位同学分别被保送到清华大学、同济大学、哈尔滨工业大学和本校继续深造