2、健康饮食良好的饮食习惯能够在一定程度上提高人体免疫力，进而减少各类疾病的发生，其中也包括心脏病；所以，平日里最好多吃富含蛋白质，维生素以及微量元素的食物，例如鸡蛋，牛奶，胡萝卜等，有利于血管健康，降低心梗的出现率3、规律作息早睡早起是维持机体正常运转的前提条件，每天晚上十一点之前入睡，并且保证八小时左右的睡眠时间，才能增强人体抵抗力4、注意保暖正是因为冬季后温度低，所以我们才要注意对头部和脚部保暖，因为人体的热量主要从头部散失，而脚部受凉的话，血液循环，速度便会减慢5、控制三高虽然三高是慢性疾病，如果没有控制的话也会给血管带来损伤，所以为了远离心梗，老年人平时必须定期测量血糖，血脂和血压水平，有了异常情况后及时处理，并且清淡饮食

5师生共同归纳众数概念师揭示众数的概念一组数据中出现次数最多的数据，是这组数据的众数众数能够反映一组数据的集中情况6、做一做，7、小练习：学校举办英语百词听写竞赛，五(1)班和五(2)班参赛选手的成绩如下：求这次英语百词听写竞赛中学生得分的众数三个数据存在的数量和意义：比较三个统计量:(三)学习众数的特征师出示练习题:1、五(1)班21名男生1分钟仰卧起坐成绩如下(单位：次)：19 23 26 29 28 32 34 35 41 33 3125 27 31 36 37 24 31 29 26 30(1)这组数据的中位数和众数各是多少(2)如果成绩在31~37为良好，有多少人的成绩在良好及良好以上

“校园文明行，人人争四好”同学们，从今天开始，让我们携起手来，学会文明用语，做文明之事，共同创建一个文明的校园最后，祝愿我们每一位同学都能健康、快乐地度过每一天谢谢大家我是文明人国旗讲话（精选篇5）今天，我演讲的题目是《说文明话，做文明事》有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一基点，那就是做人首先要做一个文明的人当我们看到鸟儿都在梳理自己的羽毛，我们还有什么理由不把我们教室、个人的卫生搞好呢还有什么理由去破坏我们的环境呢当我们看到动物们在严冬到来的时候紧紧的挨在一起用相互的体温御寒的时候，我们还有什么理由不搞好团结呢

远处近处都有黄莺婉转的叫声，这些春天的使者们，嬉戏追逐，争着抢着往向阳的枝头飞谁家新归的燕子在湖边飞上飞下，它们忙着衔泥筑巢沿途繁花东一簇，西一丛，快要让人眼花缭乱了而路上的春草刚从土里钻出来，刚够遮住马蹄春神把花挂在树上，把草铺在地上，供人们尽情赏玩，而我最迷恋的却是湖东一带，这里绿杨成荫，白堤静静的躺在湖边，安闲，自在，真要让人留连忘返了四、精读（选读）课文，深入感悟：1、诗中流露出作者怎样的思想感情明确：最后两句直抒胸臆，表达诗人喜悦的心情“最爱”，表达作者对钱塘湖美景的赞美热爱之情；“行不足”，是因为看不足，说明诗人流连忘返，完全陶醉在美好的湖光山色之中2、请学生回答：面对美好的大自然，我们应持什么样的态度