每天吃几根香蕉， 预防动脉硬化和起到降压作用，保护心脏2大蒜在日常生活中，每个人经常会吃大蒜，大蒜富含维生素B1，具有降血脂、降血压和强健大脑功能日常生活中吃大蒜，可以促进葡萄糖转化为能量的转化率，供给到大脑，以缓解血液供脑不足的症状因此，吃大蒜可以帮助治疗脑供血不足3鲜青椒鲜青椒含有丰富的辣椒素和维生素C，这些元素可以对于血管健康有很好的促进作用，起到预防动脉硬化和血栓形成的作用，经常吃新鲜辣椒的人很少患有脑血栓和冠心病4松针研究发现，松叶含有黄酮类化合物，是一种强大的抗氧化剂，可抑制血小板聚集，减少脂质过氧化，减少平滑肌细胞增殖，并预防动脉粥样硬化和血栓形成食用鲜嫩的松针，每天吃10至20克，或者采用干松叶，每次用10克开水冲泡，坚持服用半年多会对于促进人脑供血有很好的效果

"智慧大师说："给头脑充电，明天你就会更聪明"可是怎样充电呢大师说：一要多运动人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成左半球主要管语言、处理数学和逻辑排列;右半球负责音乐美术和空间的辨认我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展二要增加营养大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量三要注意休息脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养

老板再叫了一次，男孩还是没动老板走过来，抓了一大把糖果放进小孩的口袋中回到家中，母亲问小男孩：“为什么自己不去抓糖果呢”小男孩回答得很妙：“因为我的手比较小呀老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多” 乐观者与悲观者 父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢” “玩了就会坏的”孩子仍在哭泣父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么“告诉你，爸爸”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢

人工读秒提倡使用秒表，允许使用其他计时器高等级的由专职裁判员负责计时的比赛，由主办方另行规定计时器种类和放置方式2、 时限 不同的赛事均应事先规定一局棋的每方基本时限3、读秒 读秒是强制性的延续比赛的办法在采用规定基本时限外加读秒制的比赛中，应事先明确，在规定时限内保留几分钟开始读秒此类慢棋比赛的读秒每手棋限时为60秒，不足60秒的着手不予计时达到60秒的视为已使用保留时限之中的1分钟读秒工作由裁判员执行60秒一手的读秒方式为：30秒、40秒、50秒、55秒、58秒、1分、还剩×分用至最后一分钟时，读秒方式变为：30秒、40秒、50秒此后随即以准确的语音逐秒报出：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10