2、核桃仁也是非常温和型的一种补药，可以补肾助阳，对于肺部不适也有很好的调节作用，所以用于肺肾两虚引起的咳嗽，肾虚腰疼，小便不利，等病情的治疗，他是补肾的良药，只要与肾虚相关的病症，都可以服用核桃来辅助治疗3、栗子是坚果果当中，含有营养成分特别多的，可以补肾养胃，在很多的古书里面都有记载，他是非常温和的一种食物，对于补肾强筋活血止血有很好的作用，用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻肾虚引起的腰膝酸软，有很好的作用其实人到了一定的年纪，肾脏出现虚弱也是正常的现象，所以在平时的时候一定要做好预防多使用一些有食疗方法的食谱可以调理身体，让身体强壮而每日的生活一定要有规律，养成良好的作息时间，不熬夜，不过度疲劳

②我 在操场上， 着花木， 着幼苗， 着教室里传出的琅琅书声，五年的喜怒哀乐，像天鹅扇动着双翼，从记忆深处翩翩飞来4、熟读全文，写出课文按地点的转换进行描写的不同地点是 、 、教学过程：第一课时一、谈话导入课题1、时间过得真快，再过一个月，你们即将离开母校升入中学，用几句话说说此时此刻你的心理感受2、是呀，母校是你成长的摇篮当你第一次迈进校门时，你还是个充满稚气的顽童，当你迈出校门时，你已经是一个朝气蓬勃的少年了今天，我们一起学习《母校》，看看作者阔别母校十年后，再次返回时，感受又如何呢3、出示课题， 母校 一齐读题设计意图：这一课的学习正是学生面临小学毕业的时刻，内心有一定真切的感想：怕与好朋友从此分别，与熟悉的母校说再见;高兴自己将成为一名中学生

扩圈不是简单的地理蔓延，而是有层次、有策略的梯度扩散——每一步都需要谋划：产业怎么转移，交通怎么连接，公共服务怎么共享两份“十五五”规划在都市圈层面铺开后，交汇点落在广深“双城联动”深圳“十五五”规划提出，纵深推进广深港科技创新走廊建设，推动重大科技设施共建共享、信息互通，强化前海与南沙等平台协同发展，促进珠江口两岸协同联动；广州“十五五”规划提出，深化广深双城联动，携手打造环珠江口“黄金内湾”，同时以穗莞合作、广州都市圈同城化为支点夯实腹地广深一个“筑”、一个“扩”，都是为了推动两大都市圈协同发展，共同构筑“双城联动”的战略纵深促协同 深圳建通道 广州造平台 除了织密都市圈协同网络，广深还进一步将视野投向整个大湾区，开启更高层次的战略协同

2、我们来到湖边看到什么3、学生交流(1)我看到了湖很圆(板书：圆) 指导朗读：林中有一池圆圆的湖水(评价——多么圆的湖水啊;能再圆一点吗) (2)我看到湖水很亮(板书：亮) ①指名读：湖水亮得像面镜子，照得见人，假如我们把头一伸，都可以看见自己的---身影了②引读：那这面镜子能照出人的身影，还能照出——白云、青山、树木、小草…… ③指导朗读：湖水亮得像面镜子(评价——亮得再耀眼些;在闪闪发光呢) (3)我看到了湖水很绿(板书：绿) ①绿得像什么②见过翡翠吗(CAI：翡翠) ③师：作者用打比方的写法让我们展开丰富的联想，我们仿佛亲眼看到了这片翠绿的湖水