3、适当补充益生菌，适量的补充益生菌其实和吃助消化的食物原理是差不多的，但益生菌会更为有效一些，益生菌进入肠道后，能够更加快速的帮助胃部消化食物，再补充适当益生菌后，配合适当的运动，效果会更好4、对症消食，和字面意思一样，就是说根据你吃了什么，来选择相对的食物进行缓解如火锅吃多了可以喝一些酸奶，鱼吃多了可以喝一些姜醋，肉类吃多了，可以吃一些山楂，若是饺子或面条吃多了，则可以喝一些面汤，这样能够起到一定的消化作用5、腹部按摩，这是一个比较简单的方法，以胃部为圆心，用手找轻柔缓慢的进行按摩，不要太过用力的按压胃部，当顺时针将胃部搓到发热时，可以换成逆时针的按摩，这样能够帮助胃部蠕动，促进消化吸收，让胃部不再特别难受

油放锅中烧热，葱花爆锅，放入茭白丝翻炒几下，加入盐及少量高汤，炒干汤汁，待熟后盛入盘内; 另起锅放油烧热，倒入鸡蛋液，同时将炒过的茭白放入一同炒拌，待鸡蛋熟后装盘即可茭白药用部位 为禾本科植物菰的花茎经茭白黑粉的刺激而形成的纺锤形肥大的菌瘿茭白选购保存 选购 茭白以肉肥大、洁白、柔嫩、带甜味的为佳茭肉中发青、发黄的说明品质粗老茭白宜选择茎叶鞘中部向左右裂开，露出1-2厘米茭肉的，若露白较多为已过期老化，肉质松软，纤维粗硬，不能食用储存 用保鲜袋密封后放冰箱中储存茭白的功效与作用禁忌3 茭白食用禁忌 1、由于茭白含有较多的难溶性草酸钙，其钙质不容易被人体所吸收，不适宜阳痿、【遗】精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者

(引导找到过渡句“由于它发光的方向集中，因此它能发出特别亮的光”5、小结：课文通过一个个生动的例子，在作比较中让我们感受到了知道了激光有很强的方向性;在作比较中让我们充分感受到了激光是最亮的光;在作比较中让我们和作者发出了同样的惊叹——“激光真是一种奇异的光啊”6、了解激光在军事上的应用激光是这样奇异、特别的一种光，课文用哪一方面的例子说明了激光的作用呢(板书“军事应用”)读(CAI显示“激光枪不仅能……击落敌方飞机、导弹等”)说说激光在军事上的应用给你怎样的感受(……)看这里也出现了分号，谁能根据前面学的关于分号用法的知识，说说这里为什么使用分号呀六、总结很强的方向性、最亮的光、军事应用上的强大威力，无不使我们惊叹呀，(指名读、齐读“激光真是一种奇异的光啊

袁枚的《黄生借书说》探讨的就是这个问题二、朗读课文，初步感知1、介绍作者：袁枚，清代诗人；字子才，号简斋，又号仓山居士、随园主人、随园老人作品集《小仓山房文集》2、朗读课文，读准字音汗牛塞屋非夫人之物而强假焉惴惴焉为吾所有庋藏焉姑俟辄省记素蟫灰丝卷轴吝书3、学生朗读，读准字音4、听老师朗读，标注句中停顿5、学生朗读，注意停顿三、把握文体特点，确定学习目标1、这篇文章属于哪一种古文体裁有什么特点之前学过哪篇“说”是古代用以记叙、议论或说明等方式来阐述事理的文体“说”往往是借一件事情或一种现象来表述作者对某些事物或问题的见解，篇幅一般不长2、本文《黄生借书说》是借什么事情来写的黄生——黄姓青年，名叫黄允修针对黄姓青年来借书一事来写