”并不美好的设喻，正是作者凄寒、迷茫的内心体现指导朗读，语速要缓慢，语调要低沉，读出淡淡的忧郁之感和作者内心的迷茫四、悟读，知人论世柳宗元明明站在潭边没动，眼前的景客观上也没有变，那为什么感受突然就不一样了呢结合作者身世，从作者由“乐”变“凄”的微妙情感变化中领悟其孤独的内心世界屏幕显示柳宗元身世：(出身于官宦世家，少年有才名，20岁即中进士积极参与王叔文集团政治改革，失败后被贬为永州司马，政治上的失意，使他寄情于山水后任柳州刺史，4年后病逝于柳州任上，终年46岁)当作者向西南望去，见到了水流曲折幽邃，或明或暗，岸势如犬牙一般交错，于是有一种幽深不可测度的内心感受，而这一感受，似乎隐约的与自己被贬谪以来一贯的心境有某种契合，于是，眼前的景象，不再是先前的蒙络摇缀，参差披拂的勃勃生机了，而是显得寂寥无人，凄神寒骨

排除感染新冠病毒因素以外，应在医生指导下进行治疗另外，如果反复出现腹泻、乏力、干咳、咽喉疼痛等症状时，也应快速前往这个医院进行相应的检测与治疗二、外出全程佩戴好口罩在外出时一定要全程佩戴好口罩要选择有保护效果的医用口罩，并且要注意每天勤换口罩如果口罩出现潮湿现象，应立即更换新的口罩，否则将会失去防护功能另外，一定要与他人保持安全距离，不可与外人有过近的接触三、减少乘坐公共交通工具的次数若处在中高风险区域内，尽量减少乘坐公共交通工具的次数选择步行或者私家车，这样一来，能够最大程度减少与一些人员密切接触的机会四、注意个人卫生和用餐卫生外出回家之后，一定要快速用清水和肥皂或洗手液清洗双手，每天一定要更换鞋子和外套

汤水熬成了以后，直接放温了以后饮用如果觉得味道太苦了，喝不下去，可以放些蜂蜜调匀了饮用2、木瓜茶 平日里用木瓜煮水当茶饮用，有助降低尿酸水平，改善痛风疾病其中，木瓜建议选择青色的，差不多七八分熟就可以了，之后与茶叶一起放入锅中加水熬煮熬煮20分钟后，将汤水过滤到茶杯中饮用就可以了注意了，茶叶任何一种都可以，但是不能放太多3、饮食要清淡 尿酸水平高的人，平日里要坚持清淡的饮食，烹饪食物应该少盐少油少糖同时避免吃火锅、动物内脏等，更不能喝酒日常为了降低尿酸，应该多吃新鲜的蔬果这种主要是因为蔬果中含有大量的碳水化合物，能够改善身体的酸性环境4、日常注意保暖 天气寒冷的时候，人体的新陈代谢、血液循环都会受到影响，非常容易提高尿酸水平

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