减肥期间时，早餐和午餐可以适当多吃一些，比如早餐可以保持八分饱，午餐保持六、七分饱，而晚餐只要保持半分饱即可在早上的时候身体代谢速度非常快，即使进食量较多一些也不会影响到减肥效果而晚上人体代谢率比较慢，一旦进食过多，就会影响到减肥效果，甚至会出现减肥反弹现象除了进食量要适当调整之外，每餐进食时间也应该注意调整早餐应该在8点之前进食，午餐在12点左右进食即可，晚餐的时间一定要提前到下午5点左右一旦晚餐进食时间过晚，进入体内的热量无法被消耗，就会转变为脂肪，从而出现减肥没有效果的情况二、合理调整膳食结构在减肥期间的时候，一定要合理调整膳食结构，多吃一些富含维生素以及膳食纤维的蔬菜和低糖水果另外，要适当地补充一些富含优质蛋白的食物，比如豆类、牛奶、鱼肉、鸡胸脯肉

（若学生都喜欢第一种，可以这样来引领:如果要让你选择其中的一段，根据他去野外寻找我们没有见过的白鹭，那你如何选）小结：第1种写法说明具体，第2种说法饱含深情2如果你喜欢第1种，可以尝试着把本文变成这样的表达方式说一说，若喜欢第二种，可以读读《石榴》这是选做作业3必做作业是背诵《白鹭》板书设计：1白鹭色彩——水田闲钓身段身段——黄昏低飞（静）（动）一首精巧的诗五年级上学期语文教案【篇2】学习目标：1学会本课11个生字，正确读写“捕获、倾斜、哺乳动物”等词2朗读课文，了解鲸的形体、种类、进化过程和生活习性学习作者抓住事物特点来表现事物，并用打比方、举数字等说明方法来说明事物的特点3培养学生热爱科学，探索自然奥秘的兴趣

忘不了教师节那份特殊的礼物，那本充满了青春、充满了笑脸的相册，忘不了各种节日的时候那一句句温馨的祝福；忘不了在我生病的时候那一声声真诚的问候，忘不了同学们对我的理解和支持，使我倡导的诸多活动得以顺利进行，忘不了同学对我的信任，使他敢于向我敞开心扉当然我也忘不了你们的同学同窗好友__同学，忘不了她那秀丽而又枯瘦的脸庞，忘不了她那渴望活着的眼神，忘不了她那句李妈妈抱抱我好吗的话语，更忘不了她用生命写给你们的那封亲笔信，她希望你们完成她不能完成的那份心愿就是：做一个好医生去为像她那样的病人解除疾苦，即使治不好他们的病也要心存善良之心对患者好一点，尽力去减轻他们的病苦因为阿杜你们不同于其它别的班的学生，因为你们有着其它班没有的特殊使命，因为__你们需要好好活着，好好活着做有意义的事，因为阿杜你们更要努力拼搏发奋图强，丽人已去音容笑貌依在，相信她在天堂和她的妈妈在一起一定过得很好，同学们“德为佛技如仙’这不仅仅是阿杜对你们的希望也是我和所有的老师对你们的希望

2、完成第1题让学生在作业本上写出竖式进行笔算，算完后指名说说得数3、做“想想做做”第3题组织学生讨论：怎样列竖式计算可以方便一些指出：用竖式计算类似的题目时，通过交换两个乘数的位置能使笔算方便一些4、做“想想做做”第4题让学生读题，指名说题意提问：要求算出每种水果各卖了多少元，就是要算出总价，总价是怎样计算的(板书：数量×单价=总价)学生列式计算，写在作业本上四年级下册数学教案（篇6）加法运算定律的应用一、教学内容：加法运算定律的应用P20——P21二、教学目标：1、知道简便运算的基本思想方法是凑整，利用加法运算定律可使运算简便;会正确运用加法运算律，对某些算式进行简便计算2、在学习过程中进一步体验数学与生活的联系，感受简便计算的乐趣，培养学习数学的积极情感