中新网西宁11月5日电(祁增蓓 常青)中国铁路青藏集团有限公司(以下简称：青藏集团公司)5日发布信息称，按照国铁集团列车车次编排改革要求，该公司将于11月25日、12月下旬分两批次调整客货车次，旅客和货主购票、发货前，可通过官方平台、车站公告等方式核对车次、发车时间，避免误购误乘、错发货物第一批次新车次自11月25日0时起开行的普速客车、11月24日18时起开行的货车启用；第二批次安排在12月下旬车次调整后，列车开行区段、运行时刻基本不变，原有客运、货运服务保持稳定资料图为旅客在西宁火车站换乘青藏集团公司供图 据介绍，第一批新车次车票自11月11日起陆续开售，12306、95306平台同步更新相关信息，静音车厢、重点旅客预约、进藏重点物资运输等原有服务不变

四、黄瓜不能和花生一起吃 在很多家庭、餐馆都有这道凉菜然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食五、不宜多食偏食 一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜六、不宜生食不洁黄瓜 黄瓜当水果生吃，不宜过多黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃七、不宜加碱或高热煮后食用 食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂烹制黄瓜不需要使用碱，此外，黄瓜不宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少

林崇高说，紧扣封关运作实际需要，海南出台口岸管理服务条例(试行)、“二线口岸”通关信用管理若干规定、自驾游进境游艇管理若干规定、人才发展促进条例等法规，突出封关运作关键领域便利化制度创新；统筹发展和安全，制定反走私条例(试行)，加强对人员、货物、物品、运输工具进出海南自由贸易港的监管，并制定免税购物失信惩戒若干规定等法规，创新以信用监管为重点的风险防控机制，确保既“放得活”又“管得好”林崇高表示，下一步，海南省人大常委会将聚焦封关运作后的改革开放和高质量发展工作，进一步加强重点领域、新兴领域、涉外领域立法，加快构建与国际规则紧密衔接、符合海南发展定位的海南自由贸易港法规体系，推动海南自由贸易港形成更大范围、更宽领域、更深层次对外开放新格局

全省统战系统机关党建工作培训班暨联学共建观摩研讨活动顺利举办 6月1日至4日，全省统战系统机关党建工作培训班在四川大巴山干部学院成功举办本次培训是全省统战系统首次实现机关党务干部全员覆盖的专题培训，依托川陕苏区深厚红色底蕴与大巴山干部学院优质教学资源，组织全省统战系统44名机关党务工作骨干走进红色巴中，以学铸魂、以研促建、以践提能，聚力夯实全省统战系统机关党建根基，赋能四川统战事业高质量发展省委统战部副部长、机关党委书记王志军出席结业式并作总结讲话本次培训采取课堂教学、现场教学、主题教学、分组研讨、实地观摩多元教学模式进行，旨在增强培训的针对性、思想性与感染力课堂教学环节，聚焦理论深耕，参训学员专题研学习近平总书记关于树立和践行正确政绩观的重要论述、新时代机关党建前沿理论与实务操作规范，锚定理论根基，厘清党建工作思路；现场教学、主题教学环节，立足红色课堂，学员循着川陕革命先辈奋斗足迹寻访旧址、追忆峥嵘岁月，在沉浸式红色熏陶中感悟苏区精神、传承红色基因、砥砺初心使命；分组研讨环节，学员立足各地统战党建工作实际，摆问题、谈经验、谋创新，互通先进做法、共享特色举措，围绕党建与统战业务深度融合、模范机关创建、党建品牌培育等重点课题深度交流碰撞，实现互学互鉴、抱团提升