桑叶茶中包含人体每天新陈代谢过程中，所需要的几十种元素例如苯丙氨酸、酪氨酸、门冬氨酸，以及多酚类化合物和多种维生素，以及锌元素和锰元素等微量元素等下面我们就来一起了解一下桑叶茶的功效与作用桑叶茶的功效与作用1减肥桑叶茶有利水消肿的良好作用，与普通的利尿剂不同的是，桑叶茶的利水消肿功效更稳定而且副作用小与此同时，桑叶茶在利水的同时可以将体内多余的“中性脂肪”和“胆固醇”排走尤其是对于高血脂人群，搭配正确的运动方案，可以让减肥事半功倍2降低血糖利用桑叶含有一种脱氧霉素可阻止糖分解酶发挥作用桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的

5、水上准备工作入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水区应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速(三)、游泳过程中应注意的问题：(四点)1、就应相互关照、相互关心，而不就应相互嬉水，或捉弄对方一齐去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一齐去游泳就应一齐回家2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，就应有家长、亲人或老师的带领初学者不要到野外去游泳3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远这样做很容易发生危险(四)、游泳中的紧急状况及自救1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是持续镇静，不惊慌

享祭祖先是对祖先信仰的反映，人类对祖先的信仰，是人类对自身的崇拜信仰祖先、祭祀祖先，向祖先的灵魂表示虔敬，一目的是为了祈求祖先庇佑于后代3、祈愿神灵：从祭祀内容与对象的演变来看，下元节又融进了许多农业生产中的祭祀风俗，使其又成为一个祭祀神灵、祈禳灾邪、祈求丰收的农祀节日福建省莆田一带，下元这天傍晚，各家各户都要在田头祭水神，祈求在干燥的冬季庄稼地滋润，农作物平安过冬祭祀时，摆上斋品，将香一根根插在田埂上，以示虔诚4、莆仙民间：每逢农历十月十五，莆仙民间许多人家会在房前空地上排案供食品，烧香贡银，并让小孩子用烧着的香枝均匀地插成一片小方块，叫“布田”这种习俗据说是祭“亡灵”，俗称“普孤”，就是普渡孤魂

同学们，高考并不是人生唯一的出路，条条道路通罗马，只有找到个人命运和祖国命运的最佳契合点，且顺应历史潮流而动，你才有使不完的劲、用不完的力，才能实现人生的真正价值所以，我要告诉你们：今后不管你们是走向社会，还是继续求学，在把孝心献给父母的同时，更要把爱心献给社会，把忠心献给我们伟大的祖国我更衷心地期待着每一位同学：一、进取希望同学们能够永远保持一颗进取心，砥砺心智，追求卓越庄子曾说过：“吾生有涯而知无涯”高考不是学习的终结，而是新学习阶段的开始希望你们永远保持学习和思考的热情，不断探求新知、追求真理;长存敢为天下先的勇气、永不言退的锐气和积极进取的朝气，用你们不断丰富的知识、不断深刻的思想、日渐卓越的能力成就自我、服务社会、引领未来