#世界卒中日#2021年10月29日是第16个“世界卒中日”，今年主题是“警惕卒中症状，尽早识别救治”我们都知道，大脑就如同人体的司令部，需要通过大量后勤补给才能给出正确的指挥，给人体其他组织以及器官传达命令一旦这个大脑补给---血液中断，部分脑组织细胞供血就会出现严重不足，从而丧失了指挥的功能，神经功能遭受损害若血液供血不足时间较短，尚且脑细胞还能恢复功能，但若缺血时间过长，脑细胞就会大量死亡，造成永久性的损伤而这个损伤，便是脑卒中，也就是我们所说的----脑中风脑卒中，为何会被称为“夺走幸福的致命杀手”据数据显示，我国每5位死亡者至少就有1人死于脑卒中，它具有“4高”特点----高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率

回眸自己的一路成长，还记得每一个梦想带来的悸动，在生命中留下了怎样的足迹么每个人的心中都早已播下了一粒梦想的种子，种子在汗水的浇灌下不断萌芽，有朝一日，这粒昔日的小小种子也会长成一棵枝繁叶茂的苍天大树散落在生活里的小小梦想，如同一粒粒小小珍珠，点缀着无限风景平淡人生，常怀梦想，是幸福的源泉梦想里存着期望与希望，含着愿望与热望，披风戴雨也不觉辛苦，历尽千辛也觉得甘愿看潮起潮落，望云卷云舒，如今的我正谱写着人生第十三年的绚丽篇章儿时的我，曾经拥有过无数的梦想，这些的梦想伴着我长大，见证了我的成长或许有些梦想是可望而不可及的，但是，一个又一个的梦想就像是一颗颗耀眼的星星，因为有它们，我人生的天空更加绚烂，更加晴朗，成为我记忆中最美的感动

我们要在自己的工作岗位上创出英语教学的新天地，任重而道远四、我们在收获一路来，我们聆听着，我们实践着，我们思考着，我们也在收获着我们收获了友谊，收获了知识，收获了思想，我们还收获了快乐，收获了成就；回忆我们同班学习时、回忆我们同组实践时、回忆我们同桌聚餐时、回忆我们同伙k歌时、回忆我们同道泽雅体验民风民俗时，太多美好的回忆，我们将幸福地满载而归今天我们每个学员的脸上都带着喜悦、都带着一本本厚厚的学习成果，就不难看出这两个月我们所取得的成绩培训已经划上圆满的句号，成绩只属于过去，在我们前面是一个更大的挑战虽然我们明天就要分隔两地，但我相信我们英语班一定还会通过各种方式和途径来并肩作战，因为我们永远是这个班级不可分割的一分子

现在人的生活节奏十分紧凑，很多人多需要熬夜加班到很晚，也有很多人因为压力太大而导致入睡困难，不得不玩手机打发时间所以，有的人明明在晚饭的时候就已经吃饱了，但是半夜睡觉前又会觉得比较饿了，在这个时候想吃东西却又担心发胖那晚上饿了吃什么会饱腹而且还不会发胖呢1苹果虽然我们经常都会说要多吃一点水果能够帮助消化，但是在感到饥饿的时候去吃一个苹果，就能够给人提供身体所需要的能量晚上睡前如果感到饿的话，就可以去吃一个苹果，不仅会赶走饥饿感，而且还容易消化，还有清理肠道脂肪的效果2地瓜地瓜的热量并不是最低的，但是也不是很高，所以晚上的时候如果感到饿了就可以吃一个地瓜，而且地瓜可以提前准备好，放几天也不容易坏掉，在吃的时候热一下就可以了