三sān、适shì量liàng食shí用yòng蔬shū果guǒ类lèi食shí物wù蔬shū菜cài为wèi主zhǔ，建议您nín食shí用yòng绿lǜ色sè蔬shū菜cài和hé深shēn色sè蔬shū菜cài像南nán瓜guā，就jiù有yǒu着zhe“胃wèi部bù的de守护hù使shǐ者zhě”的de称号南nán瓜guā中zhōng富fù含hán果guǒ胶物wù质zhì，对duì于yú胃wèi黏nián膜mó可kě以yǐ起qǐ到dào适shì当dāng的de保bǎo护hù作zuò用yòng，另lìng外wài还hái能néng够gòu减少shǎo外wài界对duì于yú胃wèi部bù的de刺cì激jī，对duì于yú存在zài胃wèi部bù的de人rén群qún同tóng样适shì合

2、感受并体验8的组成中所分的两个部分数之间的互换关系【活动准备】1、教学挂图（一）中数字1-8及分合号若干套，放大的记录单2、幼儿用书第1页的小橡皮图卡8张，小盒子2个，记录单人手一份【活动过程】一、幼儿分组操作活动1、分橡皮2、剪贴格子3、翻片片二、归纳总结8的分合记录1、教师展示个别幼儿的分合记录，引导幼儿检查每一组的分合有没有重复或遗漏，分和记的是否一样知道8的分成两份有7种不同的答案2、请幼儿根据记录单上相像的两组答案做出的标记，说说8分成两份的7个答案中分别有那两组分合式是相像的三、学习运用互换的方式省略几组相关的分合式1、引导幼儿讨论：你觉得记录单上的那几组分合式可以省略，为什么

中新社记者 陈骥旻 摄 粽叶飘香、龙舟竞渡依然是今年端午假期旅游消费的一大看点飞猪数据显示，近一周含有包粽子、看龙舟赛等民俗体验在内的旅行热度环比增长超40%随着高考、大学“考试周”陆续进入尾声，端午假期学生人群出游需求激增截至目前，端午假期学生预订人次同比提升超70%，北京、上海、广州、武汉、成都、长沙、南京、西安、郑州、重庆等是“毕业旅行”的热门客源地今年端午假期出境游需求持续上涨截至目前，端午假期包含机票、酒店在内的出境线路游预订量同比增长64%，韩国、泰国、马来西亚、印度尼西亚、澳大利亚等国家是热门目的地，比利时、巴西、斐济、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦等国家增速较快与此同时，入境游持续保持高位增速，截至目前端午假期的入境游预订量同比增长超6倍

2、暴饮暴食许多人在饮食上不加以节制，大量摄入高热量、高脂肪的食物，导致热量过剩，长期如此，可导致肥胖，造成胰岛素不敏感，诱发糖尿病而糖尿病患者如果再不注意控制饮食，则会加重病情，引起并发症3、久坐不动大家都知道运动对健康有益，但许多人却没有付出行动，白天上班时坐在电脑前一整天，下班后仍然窝在沙发上刷手机，这样的生活方式会造成肥胖，诱发糖尿病、高血压、高血脂等多种慢性疾病糖尿病患者应多运动，有助于降低血糖水平4、抽烟喝酒烟酒对健康百害而无一利，经常抽烟喝酒，会增加患上糖尿病的几率，而糖尿病患者如果经常抽烟、喝酒，会导致血糖迅速升高，增加患上心脑血管疾病的风险糖尿病发生时，身体会有一些明显的表现，比如由于高血糖的影响，脚部的神经、组织可受到损伤，会引起脚部溃疡、感染、肌肉萎缩、麻木等症状，出现这些症状，要及时到医院检测血糖；如果被确诊为糖尿病，要及时纠正此前不良的生活习惯，必要时配合医生用药治疗，控制好血糖，防止发生严重的并发症