师：这个盒子可有趣了，轻轻一扭，盒子就打开了，甫兰杰克可是等了好久，鞋油用完了，才归他所有的，这里面可以藏很多宝贝，或许就藏着孩子们最喜欢的弹子，你喜欢吗舍得卖掉吗⑶朗读句子：甫兰杰克一声不响地拿出一只铁制的鞋油盒，轻轻地放到安东尼的刀子旁边罗达：⑴学生交流敬佩的原因板书：弹子⑵出示句子朗读：第十四粒是用锡做的，他用这粒弹子玩的时候总是赢的依沃塞夫：⑴师：没有人觉得依沃塞夫了不起，他真的不值得我们敬佩吗我们来读读这句话，体会一下⑵出示：但是当依沃塞夫把自己的哨子放到安东尼的刀和甫兰杰克的铁盒旁边时，罗达觉得惭愧了他在自己那十三粒弹子里又加了一粒第十四粒是用锡做的，他用这粒弹子玩的时候总是赢的⑶联系生活实际，想象一下：依沃塞夫平时用哨子可以干什么呢

此外还要减少高糖、高脂肪食物的摄入2、调节心情，及时减压精神压力过大，对健康十分不利建议大家在生活中要学会调节心情，积极减压，当出现负面情绪时，要懂得通过运动、向朋友倾诉等方式进行排解，避免因消极情绪而影响身体健康3、多运动生命在于运动，尤其是久坐一族，更应多花时间运动坚持适量的运动，可以调节大脑的神经功能，还可以消除诱发高血压的不良因素，如肥胖、高血脂等等，从而达到预防高血压的效果总而言之，高血压不仅仅是中老年人的疾病，年轻人生活习惯不良，不注意饮食，经常抽烟喝酒，不爱运动，精神压力过大，都可能诱发高血压的发生因此，建议年轻人在生活中要注意清淡饮食，远离烟酒，调节好心情，减轻压力，平时多运动，只有如此，才可以更好地预防高血压的发生

B2 CD(四)巩固练习：1一个棱柱的侧面展开图是三个全等的矩形，矩形的长和宽分别为6 cm,4 cm，则该棱柱的侧面积为________2已知一个四棱锥底面为正方形且顶点在底面正方形射影为底面正方形的中心(正四棱锥)，底面正方形的边长为4 cm，高与斜高的夹角为30°，如图所示，求正四棱锥的侧面积________和表面积________(单位：cm2)3如图所示，圆台的上、下底半径和高的比为1：4：4，母线长为10，则圆台的侧面积为( )A81π B100π C14π D169π(五)、 课堂小结：求柱体表面积的方法(1)直棱柱的侧面积等于它的底面周长和高的乘积;表面积等于它的侧面积与上、下两个底面的面积之和

7、尽量选择较为柔软的地面进行运动利用塑胶跑道或平坦柏油路,以避免运动过程中地面对膝关节的冲击过大四、膝盖疼怎么按摩 按摩腰眼穴 腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟，以愕部感到酸胀为佳，左右两边交替按摩功效：对腰背酸痛、腰肌劳损、腰部冷痛、急性腰扭伤、腰椎间盘突也症、下肢酥软无力、膝盖疼痛等都有很好的效果按摩血海穴 血海穴位置：大腿内侧，膝盖骨往上约3横指宽处按摩方法：按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟，然后逆时针方向按摩约1分钟，以局部有酸胀感为宜