不同的人生阶段，有不同的主题现在同学们来到北大，未来几年的主题毫无疑问应当是“求学”，研究学问最要紧的是踏实、勤奋，是老老实实、一丝不苟的态度和苦学、苦干、苦熬的工夫蔡元培先生1917年就任北大校长时说：“大学者，研究高深学问者也”他希望同学们“抱定宗旨，为求学而来”今天的北大，学科齐全，大师云集，文理医工交融并蓄，学术资源得天独厚大学阶段是学习的黄金时期，请同学们务必珍惜北大提倡博雅教育，希望同学们不要囿于一隅，处理好“专”与“博”的关系，抓住可以利用的时间广泛涉猎，研习古今中外的经典未来几年是大家打基础的阶段，既是打学问的基础，也是打人生的基础，这个基础要宽一点、厚一点、深一点才好比如，近年来，学校专门开设了“才斋讲堂”，邀请各学科的大家举办讲座，就是希望帮助同学们打开视野，促进学科之间的交叉研究

二、电解质补充 1、钠 当运动员出汗时，损失最多的电解质就是钠1公斤左右的汗水中，含有的钠约占800毫克在运动之后，通过巧克力牛奶、咸饼干、花生酱等，很容易的就能弥补损失的钠另外，在跑步之前，跑者可以先喝一碗咸汤，食盐是有助于保护体内水分的，能够确保艰苦训练期间不缺水2、氯 氯和钠几乎是形影不离的，食盐和一些加工类食品，像熟肉、调味品、罐装汤类、薯片等，都含有较多的氯氯的作用是保持血压稳定、体液及其pH值的平衡，但是在出汗的过程中也会损失很多橄榄、海藻、西红柿、莴苣、芹菜等食物中都含有丰富的氯3、钾 钾的作用是支持细胞和心脏功能，调节血压，阻止骨质疏松和肾结石，并且在肌肉收缩方面扮演着重要角色

一般出现以下这几个情况，大家就可以与医生一起商讨，商量需不需要进行做个胃镜筛查1不明原因的消瘦或困乏若本身没有刻意减肥，也没有采取饮食控制或高强度运动，体重不明不白下降，又或者出现持续很长的疲惫，即便有进行休息也无法缓解2黑便黑便通常出现在胃部或肠道出现，若没有吃铁剂、又或者动物血液的情况下出现大便发黑，这时候就需要及时去医院进行相关检查3突然出现胃部不适症状40岁以上，且从未有胃病发病史，就突然出现食欲下降、胃痛胃胀等，又或者出现胃溃疡、消化不良病史，但近期症状明显有发生变化，例如疼痛加重或频繁另外，之间有做过胃镜，而且被诊断为肠上皮化生、萎缩性胃炎的患者，一定需要按照医生进行定期复查，从而能够及时发现癌变的征兆，并及时处理

5迂回性线状鱼鳞病 躯干和四肢近端泛发性多环状匍形性皮疹，外围有增厚、变化缓慢的角质边缘，腘窝和肘窝的屈面苔藓形成或角化过度一些病例可发生松弛型角层下水疱，掌跖多汗大多数病例可见竹节发本病常同时存在特应性皮炎随年龄增长，皮肤和毛发逐渐好转，但皮肤仍干燥，脱细屑6先天性非大疱性鱼鳞病样红皮病 出生时即婴儿被包裹在羊皮纸样或火棉胶样的膜内，活动受限，伴睑外翻24小时内出现裂纹和剥脱，10～14天后，出现大片角质板剥离，同时快速好转随着膜的剥脱，见其下红斑和鳞屑，通常为全身性，可累及面部，掌跖部和屈侧部：鳞屑较大，在腿部呈板状，躯干部、面部和头皮则较细小瘢痕性脱发，甲营养不良和睑外翻常见，并常伴有色素性视网膜炎