想要拥有健康的心脏的话，一定要注意合理控制饮酒量，最好是能做到完全戒酒第二，控制体重对于存在过度肥胖烦恼的人来说，心肺负担往往会比普通人大很多在这种情况下，如果未能及时控制体重、同时又放纵其他不良生活习惯不管的话，是很容易给心脏健康埋下隐患的第三，调整情绪情绪经常大起大落的话，很容易对心脏造成过度刺激，严重时甚至会引发心肌梗塞的问题在平时生活中，无论发生什么状况，大家都一定要注意合理控制情绪，不要让情绪过度激动第四，避免熬夜熬夜容易造成血管异常收缩，给心脏增加的负担非常大如果经常熬夜尤其是通宵熬夜的话，有可能引发猝死第五，积极运动运动是保养身体最简单也最有效的方法，对于心脏保养来说也不例外很多人会因为担心大量运动后容易导致身体过度疲劳而不愿意经常运动，这种生活方式是非常不可取的

你们在不断地走向成熟，在各个方面都取得了很好的进步三年里，教室里映照着你们的求索苦读的身影，操场上留下你们的拼搏进取的足迹，舞台上，激荡着你们的欢歌飘逸的身子；三年里，你们慢慢成熟、渐渐长大，褪去了一身的稚嫩，长成了健壮的青年忆往昔，心中总有几许依恋，几多感慨看现在，出发的号角已经吹响，马上你们将走上战场在此，我想对你们说：正确面对中考中考是一个坎，不是一个沟拿出你的勇气与自信，坦然面对，沉着应战，从容应对不急、不躁、保持一个良好的心态在考试中是非常重要的其实，中考不可怕，它只是你人生旅途的一段小小插曲面对中考，我们要有“一览众山小”的高傲，有“一切反动派都是纸老虎”霸气考场上，我们要气定神闲，不要做“猛张飞”，心浮气躁，更不能囫囵吞枣，要学习曹操的从容与自信，诸葛亮的沉着与冷静

理解垂线、垂线段的概念，会用三角尺或量角器过一点画已知直线的垂线2掌握点到直线的距离的概念，并会度量点到直线的距离3掌握垂线的性质，并会利用所学知识进行简单的推理[教学重点与难点]1教学重点：垂线的定义及性质2教学难点：垂线的画法[教学过程设计]一复习提问：1、叙述邻补角及对顶角的定义2、对顶角有怎样的性质二新课：引言：前面我们复习了两条相交直线所成的角，如果两条直线相交成特殊角直角时，这两条直线有怎样特殊的位置关系呢日常生活中有没有这方面的实例呢下面我们就来研究这个问题（一）垂线的定义当两条直线相交的四个角中，有一个角是直角时，就说这两条直线是互相垂直的，其中一条直线叫做另一条直线的垂线，它们的交点叫做垂足

Step 4：Post-readingDivide students into groups of four and ask them to have a discussion about cultural difference in 7minutes、And the discussion should be related to the following questionsQ1: What do you know about cultures that are different from our ownQ2: Why do we need to find out about other cultures’ traditions