蒸螃蟹时，先用大火蒸5分钟，再改小火蒸15分钟因为螃蟹是吃腐烂的东西，所以要蒸20分钟才能比较完全的杀菌，在蒸螃蟹的时候调蘸点螃蟹汁，一般都是用水兑过的醋，加入2、3滴酱油蒸蟹则为三两重以下水开后蒸15分钟，三两到四两间蒸17分钟，四两以上的蒸二十分钟，一般是蟹体重每增加一两，时间增加两分钟左右，时间不够是生的蟹带有一定毒性和寄生虫，时间不够不容易杀死、破坏毒性和寄生虫，但时间太过则蟹会失去蟹的鲜美口感，也不容易将肉和壳分离，食用时比较不方便如果要想确认螃蟹是否熟透，就需要观察其颜色的变化，并未熟透的大闸蟹会呈现青色，而已经熟透的蟹壳就会呈现红色，但是蟹壳颜色变红之后仍然需要继续蒸煮到10分钟，所以最终辨别大闸蟹是否熟透就需要观察蟹黄是否呈现了红色，只有蟹黄呈现红色才表明已经熟透

一旦情绪异常，就会导致血管异常痉挛、心率加快，血液的流速就会出现异常，大脑和心脏供血会发生不足，很容易诱发急性心脑血管疾病的出现四、注意运动强度控制有很多高血压人群喜欢在早上和下午的时间段中进行锻炼，适当锻炼确实能够起到稳定血压以及提升免疫力的作用但在血压高峰期间时，一定要注意运动强度的控制，最好采取低等强度的运动方式，比如慢走一旦强度过大，会影响到大脑、心脏以及其他部位的供血五、注意饮食调整在血压高峰期间，患者一定要注意饮食方面的调整，绝对不可以出现抽烟饮酒的行为，否则，会使血管异常痉挛，血管壁承受的压力大值会过大，很容易导致血管破裂当然，也不要吃高盐、高油、高糖食物，应适当吃一些新鲜的果蔬类或者是粗粮、豆类

2、出示谜语(出示课件)有时落在山腰，有时挂在树梢，有时像面圆镜，有时像把镰刀(谜底：月亮)3、课件展示月下美景图，教师用优美的语言引入并揭示课题(出示课件)4、板书课题，学习生字“静、夜、思”等(1)指名读课题(2)指导学生把课题读准(3)引导学生说说认识这三个字的方法这三个字你们认识吗是怎么认识的能给它们找找伙伴吗(4)教师根据学生的回答相机板书：安静、夜晚、思念5、课件演示秋夜李白望月图，教师引导学生看图：这是什么时候谁在干什么(出示课件)(1)学生看图说一说图上的内容(2)教师简介诗人的生平和诗歌的写作背景二、初读古诗，识记生字(出示课件)1、教师提出学习要求：认识古诗中的生字;能正确、流利地背诵这首古诗

(Present and practice the new word “tall, short”)4Present and read the textT: Now, how much do you know about Liu TaoSay it out…T: Let’s read and learn Liu Tao’s self-introduction(Ask the Ss to read after the tape )T: Close your books, pleaseLook , This is Liu Tao’s self-introduction, and this is me, can you help me correct it