睡眠大约占人生的三分之一时间，足够的睡眠，对于人体健康非常重要失眠使人身心疲惫，对于身体的伤害也非常大失眠的危害： 1、影响精神状态 睡眠时可以让人全身心放松睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量然而，失眠就达不到这样效果2、诱发肥胖 失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖

背诵也是需要一定的方法的，这样才会背得又快又牢(1)找一找秋天的变化，提炼出关键词语：天气凉，树叶黄(2)出示画面引导学生背诵(3)小结：我们抓住关键词语，想象美丽的画面就会很快把课文背诵下来了3指导背诵第2自然段(1)抓住关键词语说一说：第2自然段描写了哪些景物呢(大雁南飞)(2)课件出示句式：一会儿……一会儿……有时，我们还要记住特殊的句式，它会帮助我们更快地积累好词佳句同学们将关键词语加入到这样的句子中，我相信你们一定会很快背诵下来的(3)练习背诵(4)同桌互相检查背诵，指名背诵，男生女生竞赛背诵4齐声背诵第3自然段5小结方法：背诵也是要有方法的，抓住关键词语、想象画面，都是不错的背诵方法

结合“一定”理解鸟儿的郑重承诺和决心（3）你从中体会到了什么引导体会二者之间的深厚感情3、指导朗读树和鸟儿的对话（练读、同桌分角色读）四、学习第二部分1指名读，思考：树会怎样被人伐倒鸟儿会怎样向山谷飞去2根据个人理解，完成填空：鸟儿（）地向山谷飞去3交流答案，谈谈自己的理由：（1）飞快、急匆匆、慌忙——因为鸟儿很想找到树（2）担心、忧虑、伤心——因为挂念自己的朋友在山谷里，鸟儿找到自己的好朋友了吗故事会怎样发展呢我们下节课继续学习第二课时一、学习第三部分1指名读课文，思考：树是怎样被做成火柴的鸟儿会怎样向村子飞去2根据个人理解，完成填空：鸟儿（）地向山谷飞去3交流答案，谈谈自己的理由4指名分角色朗读课文，齐读自己改动后的最后一句

死而后已的意思是死了以后才罢手形容为完成一种责任而奋斗终身【出自】战国·孔子《论语·泰伯》：“士不可以不弘毅，任重而道远仁以为己任，不亦重乎死而后已，不亦远乎”士不可以不弘大刚强而有毅力，因为他责任重大，道路遥远把实现仁作为自己的责任，难道还不重大吗不辞辛苦地贡献出自己的一切，到死为止，难道路程还不遥远吗造句： 1、灵感全然不是漂亮地挥着手，而是如健牛般竭尽全力工作的心理状态2、阿婆的一生，经历坎坷，生活简朴，在培养教育子孙和对待自己的亲戚邻居，却总是关怀备至，竭尽全力在阿婆的后事处理上，我们决定尊重阿婆的意愿，参照本地风俗习惯，新事新办，简单而又不铺张，以维护她一贯的做人原则，告慰她的在天之灵