《国际癌杂志》曾经发布了一项有关于5万人的研究调查报告，研究人员记录了他们喝茶水的温度，调查结果显示，茶水温度和食管磷癌之间有直接关系每日喝茶超过700毫升且茶水温度大于65℃的人群，食管癌发病风险会增加90%左右；《柳叶刀肿瘤学》杂志也刊登了相关的研究报告，这项研究报告显示，长期饮用超过65℃以上的热饮的人，食管癌病发率更高之所以会如此，是因为食管黏膜所接受的温度非常有限，超过65℃以上之后，就会造成食管黏膜轻度烫伤，反复烫伤之下，就会出现黏膜溃疡、炎症、肠上皮化生、不典型增生，最终癌变因此出现除了烫食这一个原因之外，以下几个因素，也是食管癌病发的原因：1、不健康的饮食习惯：长期进食过多辛辣刺激性食物、长期吃的太粗糙、长期暴饮暴食、三餐不固定等，都可能会增加食管癌的病发几率

二、喝腊八粥：健脾益肾、滋补虚损 我国喝腊八粥的历史最早开始于宋代每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥腊八粥的主要原料是谷类，常见的有薏米、大米等薏米能健脾祛湿、清热利尿，还能增强肾功能，大米补中益气、和五脏、益脾胃腊八粥的配料多为豆类，营养丰富，有健脾祛湿等功效有些腊八粥里还会加入益智健脑的核桃、花生等因此，小寒时节，喝上一碗腊八粥，既能健脾益肾、滋补虚损，还能利尿补肾、益智健脑，真是不错的选择三、适当进行户外锻炼 “血遇寒则凝”，寒冷天气，血液流动缓慢，心脏病和高血压病患者应多注意保养身体，尤其是老年人一定要做好保暖工作适当进行户外锻炼，如慢跑、跳绳、踢毽等，以达到暖和身体、通畅血脉的目的

上级的，较高的n上级，长官superiority n优越(性)，优等5trouble n麻烦，困难vt麻烦vi费力troublesome adj令人烦恼的，麻烦的6pronounce vt发音;宣布pronunciation n发音【练习】用括号内所提供词的适当形式填空1)The hotel is modern and ________ (comfort) furnished2)She always felt slightly ________ (comfort) in a hat3)We will never forgive his ________ (betray)4)She works well with those superior ________ (介词) her in the firm

二、、探究新知1、复习简单的旋转现象A、在二年级的时候我们已经初步认识了生活中的旋转现象，你还记得旋转的含义是什么吗学生思考，教师指名回答B、大家能举几个例子吗教师指名回答C、老师身上有样东西在运动时也在旋转，你能找出来吗学生认真找找后指名回答2、讲解例1，明确确旋转三要素出示时钟师：同学们已经初步认识了生活中的旋转现象，那我们这节课就借住时钟进一步认认识旋转(1)认识旋转要素——旋转方向教师：同学们都应该观察时钟的指针的旋转动运，那你们知道它是按什么方向运动的吗学生小组交流，可得出：指针是按顺时针方向方向旋转的教师：不在人为的干涉下，指针会逆时针运动吗(不会)教师：时钟中的时针只会顺时针运动，这就是指针的旋转方向