不光是你明天会坐在着干净的教室里学习，还有整个班级的同学都会因为你的付出而感到舒适，心情愉快可是，当你看见你辛苦打扫的教室被弄得满地纸屑，是不是会感觉很恼怒是啊，因为别人不尊重你的劳动成果，忽略了你的辛苦这时候你应该想一想，我有没有不尊重过别人的劳动成果呢抛开随地乱扔垃圾垃圾不说，倒掉一盘菜，甚至随手丢弃一张空白的纸，都是对劳动的不尊重这些事情，就像你在美丽的画上浓浓地点上一笔，使人恼怒美丽是用什么来衡量的人们常说，美丽不在于外表，而在于内在美丽不一定是人长得漂不漂亮你看园林工人，双手粗糙却拥有一双妙手得以展现园林艺术，培育出娇艳无比的花朵，你看清洁工，工作并不舒坦却用一支扫帚打扫出一尘不染的街道

#国庆假期#一年又一年，又到国庆放假时眼看着假期到来，此时的你是否已经开始兴致勃勃、搓着小手，期待着出门到处浪呢不过对于一群人而言，出门若需要搭乘公共交通，可能就是遭罪这群人就是晕车族晕车，是一种什么样的体验对于晕车一族，司机师傅的每一脚油门，每一脚刹车，都牵动着晕车族的五脏六腑无论是台风还是暴雨，车窗都得时刻开着，另外包里随身都得戴着纸巾和晕车糖，一上车就得戴上耳机听音乐为何会晕车呢事实上，晕车在医学上被称为晕动病，是一种由于多种因素使得人体对于运动状态错误感知，从而引起的一系列生理反应一旦出现晕车现象，患者就会表现出反复的头晕、头痛、恶心以及呕吐症状，严重影响到患者的生活和健康简单说，就是你眼睛看到的世界，跟脑瓜里的陀螺仪感知到的数据是不一样

第二，多运动曾有研究结果表明，相比较不运动的人而言，坚持中强度以上的运动锻炼，至少可以增加4年的寿命主要原因在于运动的过程中不仅能够促进血液循环，维持血管健康，还能提高新陈代谢的速度，避免体内垃圾毒素囤积但提醒年龄比较大的人，一定要根据自己的身体状况挑选适合的运动，正常而言，慢跑或者快走等都能达到不错的效果第三，多喝水众所周知，水分是人体不可或缺的存在，只有在及时喝水时才能够稀释身体中的血液，促进血液循环，加快细菌毒素的排泄当然，喝水也要采用正确的方法，一般来讲，早晨起床后喝一杯温开水，有利于唤醒身体，而白天每隔一小时补充两百毫升的水分，可以增加体液，提高新陈代谢的速度第四，睡眠充足现如今这个时代，想要获得充足的睡眠，似乎成为最困扰年轻人的一件事

3、情感、态度与价值观(1)体会鲧禹父子为民造福、勇于奉献的精神(2)激发学生对英雄人物的崇敬之情，从中受到熏陶与教育重、难点与关键1、重点：理解内容，了解人物的精神品质2、难点：抓住关键词句，品析、赏读，体会句子表达的意思3、关键：弄清鲧禹父子治理洪水的原因与方法教学设计教学目标1、学习并掌握本课的生字新词，理解词义2、正确、流利地朗读课文3、整体感知，理清文章的脉络4、学习课文第一部分，了解鲧禹治水的原因、方法及结果教具准备1、生字词语卡片2、洪水泛滥、人们深受灾难的图片教学过程一、观看图片，激情导入1、教师出示洪水泛滥、人们深受灾难的图片，学生认真观看2、说说：你看到了什么想到了什么生：我看到洪水冲毁人们的房屋，真是太可怕了