如果人体暴露在酷热阳光下，就容易发生晒伤、衰竭、中署等3、干渴：在海洋上干渴是遇险者一大危险，死亡率随淡水供应减少而增多据统计，当每天有240毫升淡水时死亡率为10%，每天只有120毫升淡水时死亡率增至90%对于求生者来说，淡水比食物更重要求生的注意事项： 1、自救知识，掌握一些自救的知识对于海上遇险者是很重要的这些知识包括有关救生设备的使用方法及基本要求、紧急情况应采取的措施、报告失事地点及弃船后的行动、呼救方法及信号的传送等2、维生饮食，对于求生者来说，淡水比食物更为重要人体内储存有营养，只要每天给以适当的淡水仍能维持生命达较长一段时间但如果没有淡水，则很难长时间维持3、求生意志，专家们认为，海上遇险的人过早死亡的原因并非是饥饿和干渴，主要是恐惧引起的

老师们同学们，安全重于泰山，重在加强教育和自我保护面对已往血的教训无法挽回时，我们不敢松懈同学们，生命是世上最宝贵的，又是脆弱的，当我们还小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害，要时刻牢固树立安全第一的意识生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带

一、月经时期女性每个月都会来一次月经，其实月经的时候本身身体处于一种能量代谢比较快的时刻，但是月经时期女性却非常容易长胖因为在月经的时候，女性的食欲会变得异常的高涨，并且往往大家会存在弥补或者是侥幸心理，在月经时期会摄入很高的热量二、怀孕时期众所周知，女性在怀孕的时候是非常容易长胖的，因为在怀孕的时候，女性同时要兼顾到自身以及胎儿生长发育所需要的能量，所以往往在饮食方面就更加注重营养的摄入，所以一不小心就会造成身体发胖三、更年期女性到了50岁之后会进入到一个新的阶段，叫做更年期，更年期的女性是非常容易发胖的，也就是人们所说的发福因为女性到了更年期之后，身体的代谢能力会明显的下降，所以非常容易造成身体脂肪的增长

不识庐山真面貌，只缘身在此山中沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人居高声自远，非是籍秋风这些诗句，有的比较深奥，要到四五年级才能学到这堂课，教师让你们自己研究、学习，你们有信心吗．小组同学共同合作，找出你不太明白的诗句进行研究研究指导：诗的出处、作者、意思等，都可作为研究的内容研究方法：可查阅资料，提供《中华经典诵读》、《唐诗三百首》．小组同学相互探究，进行热烈的讨论．整理研究结果，填写研究结果汇报表（内容包括诗人的简介，诗作的背景，对诗的理解或赋予诗句新的意义）（三）集体交流，汇报结果汇报：通过这次研究，我又知道了些什么讨论：各小组推选一名代表参加班级讨论教师可补充介绍诗作的'背景，从而更有利于理解诗句的含义