但其实这样的做法对身体的伤害是非常大的，因为早上起来的时候，肠胃的消化功能还没有完全恢复，这时候的胃部是非常脆弱的没有吃一点温热的东西先垫一下肚子，就突然喝大量的冷饮，会刺激胃黏膜，导致出现胃痉挛、消化不良等问题除了冷饮，凉食也是不适合在早上食用的，比如各种凉拌小菜、从冰箱刚拿出来的慕斯蛋糕，都不适宜作为早餐早餐的最佳选择应该是一些温热的、易消化的食物，比如热的小米粥、鸡蛋粥、牛奶、豆浆等，都是不错的选择以上这些就是在刚起床的时候不适宜吃的食物，大家在了解清楚了以后，就要记住在早上尽量远离这样的食物，宁愿挨饿也千万不要吃早餐吃好了、吃对了，才能够给一天的工作学习打下良好的基础，所以一定要重视起来早上这一顿，多吃一些营养丰富又容易消化的食物，这样才能够呵护肠胃健康

感冒应该是生活中常见的疾病，尤其是春季和秋季，很多人容易感冒，而一些家庭有感冒的人的话，全家人都会被传染感冒也有的人体质很好，很少生病，有的也很容易感冒，所以现在就了解一下经常感冒的病因有哪些1手是感冒的主要传播途径：由于手上有许多细菌，它也是传播疾病的主要方法，在日常生活中，每个人都应该注意自己的卫生习惯2足部受凉易感冒：当脚冷时感冒就会非常容易，因为脚是心脏的一部分特别是在冬季，血液供应可能相对较低，所以应该保持温暖，特别是在冬天3高蛋白饮食容易感冒：经常摄入一些高蛋白食物会引起感冒，如鸡，鸭，鱼等，还应注意一些高脂肪，高糖食物4贪爱咸食易受感冒：盐可以减少唾液分泌和口腔溶菌酶由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能

心肌梗死是一种较为常见的疾病，近年来其发病率也较高一旦发生心肌梗死，就会对人产生很大的影响很多人也因心肌梗死而猝死，如今，人们的生活压力也相对较大，更容易发生心肌梗死其中有一些症状是心肌梗塞的警告，大家不防重视起来心肌梗塞的症状是什么1、心悸胸闷气短心肌梗死患者容易出现心悸、胸闷、气短如果出现这些症状，必须给予更多关注患者可能会感到呼吸困难建议最好去医院检查，尤其是老年人2、突发胸痛心肌梗死患者也容易突然出现胸痛，尤其是平时没有胸痛而突然出现胸痛的患者，如果胸痛明显，如果持续时间相对较长，建议去医院检查很多患者晚上也容易发生胸痛，白天不明显3、心绞痛加重一些患者本身患有心绞痛如果病情恶化，病情数量增加，那么必须特别注意，很有可能发生心肌梗死，并且猝死很容易发生

Step 3Presention:1Listen to the tape and pay attention to the pronunciationRead 1a in different ways to learn it2Let the students answer some questiAnd then fill in blanks according to 1aStep 4PracticeLead into Part 2and practice the object clauses of which the main clauses are in the past simple tense