很多人认为男性的美在于肌肉，觉得伟岸的身材才是凸显男人气质的关键，对于大多数人来说确实是这样的，男人作为家里的顶梁柱，就应该有这种气魄当然如果想要给人这种气质，很多情况下在于男人的身材，所以他们会去健身，会去锻炼自己的肌肉，让自己看起来更有安全感说了这么多，接下来就和我们来具体了解一下肌肉练成的方法吧1胸肌练成法很多男性比较关注自己胸肌的练成，那么就让我们来介绍一下关于胸肌的训练方法，比较常见也比较有效的方法是做俯卧撑，但是我们又不能鲁莽冲动的做要注意一些点，比如说做俯卧撑的时候应该调整呼吸，这样可以打开胸腔；同时不能够要求速度快，应该放慢节奏，这样练成胸肌的效果才会更好并且对于这种方法应该坚持做，一个月下来的话就会有非常好的效果

明确：听了老兵的话，车厢里一片寂静，静得可怕因为众人听了老兵的话，既震惊又悲伤，心中充满了对战争的憎恨遭受到战争摧残的不仅仅是老兵一家，车厢上的所有人，可能都有亲人或朋友正在战场上，或已经死在了战场上战争带来的巨大创伤此时笼罩了整个车厢，所以他们都陷入了沉寂之中②战争的痛，你感受到了吗请你写一条反对战争的警示语，呼吁和平示例：别让战火的硝烟泯灭人性的善良，别让水深火热的境遇伤害国家的希望，和平才是我们最终的期望(学生虽然没有经历过战争，但只要关注过世界新闻就知道，现在还有许多国家正处于战乱之中，通过本课的学习，学生对战争给人们带来的伤痛应该有了更深刻的认识)(2)再读课文标题，体会其深意明确：德国法西斯发动的第二次世界大战给许多国家的人们带来了深重的苦难

面包车所行路程 + 小轿车所行路程 = 50千米40×相遇时间+60×相遇时间=50千米60x+40x=50100x=50 问题：05小时，20千米是正确答案吗x=0540 χ =40×05=20(千米) 做完之后要检验还可以这样解(60+40)x=50 →(60+40)就是速度和，所以速度和×相遇时间=路程X=05 (出板书：全班把这个关系式读一遍)或这样解50÷(40+60)=50÷100=05(小时)40×05=20(千米)5、刚才我们用方程解答了这道应用题，请同学们回忆一下步骤①弄清题意，找等量关系;②设未知数，列方程;③解方程，并检验;④写答案四、练习巩固，训练提升1、巩固练习：志明和小花家相距530米，俩人约定见面后一起去书城(见面方式如图)

是他们第一个发现你的喜怒哀乐，然后逼你招出真相；是他们和你在上课时和你顶风“做案”说悄悄话；是他们在老师提问你时，你不懂、他比你更着急；是他们在老班提问你时冒着杀头危险趴在下面小声提示你；是他们在你捣乱时，使劲锤你：“班主任来了”、“校长在看你呢”；也是他们在你遇到学习上的困难、生活上的挫折时，不假思索的给予力所能及的帮助，是他们陪伴你走过来你人生中最珍贵的'三年；是他们和你体验、分享了你成长中的风风雨雨，使学校生活充满了兄弟姐妹般的的温暖在这个即将远行的时刻，让我们为我们的可爱的同学献上热烈的掌声吧亲爱的同学们，现在请回头看陪你一路走来的老师们是他们在1000多个早晚不知疲倦地守护着你；是他们毫无保留地把渊博的知识传授给你，还是他们的体贴，让学校生活充满了家庭的温暖；这个即将远行的时刻，让我们为我们可敬的老师献上最热烈的掌声吧