然后，我们对走也不满足，又要学习跑、跳相信大家也时常保持进取与超越之心“超越那看来有限的自己”我们的人生可以平凡，但不能平庸，我们每个同学一定会凭自己的能力与努力去做最好的自己今天的仪式既有毕业庆典的欢欣，更有壮士出征的豪迈同学们，还有三天，你们就要走进高考考场，你们有理由相信，你们是东至最优秀的学子，你们是三中最突出的学生，你们会向党和人民、向母校和家长交上一份满意的答卷，实现自己的人生理想，母校祝福你们，母校期待着你们雏鹰即将告别母校，飞向蓝天，作为你们的校长，我想对大家说，东至三中永远是你的家这个家无论何时都会为你敞开希望你们将来常回家看看，看看母校美丽的校园，听听老师亲切的唠叨，叙叙自己纯真的情怀

课文中的“锐利”指感觉灵敏3先按课文内容填空，再读读句子，想一想括号里的词语的意思翠鸟（ ）苇秆，（ ）过去，（ ）小鱼，（ ）水面往远处（ ）这句话活灵活现地再现了翠鸟捉鱼的经过括号里的词语是翠鸟捉鱼时一连串的动作，“蹬开”、“像箭一样飞”、“叼起”、“贴着水面飞走了”，这些都是在一瞬间进行的，甚至连机灵的小鱼都没有反应过来说明翠鸟捉鱼的动作熟练、连贯、毫不犹豫，而且从未落空4说说翠鸟捉鱼的本领和它的外形有什么关系(1)翠鸟为什么能停在苇秆上“一动不动”注视着水面（那是因为它有一双能“紧紧地抓住苇秆”的小爪）(2)翠鸟为什么能发现“机灵”的小鱼（那是因为它有一双“透亮灵活”的眼睛）(3)翠鸟为什么在疾飞中能叼走小鱼

最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险，他就像抓住救命稻草一样，死死扣住你，如果你不能及时将落水者救出，在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者四、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：1、自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸呼气要浅，吸气要深2、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止3、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直

4、常吃红薯可以为人体补充多种氨基酸元素，红薯中糖蛋白和粘液蛋白含量丰富，这类成分不仅可以增强人体的免疫力，还具有一定的抗衰老作用5、红薯当中所含有的硒元素能够有效的调节血糖，食用红薯可以延缓人体的血糖增高，使糖尿病得到良好的控制但是，任何事情都是过犹不及的，吃红薯也一样，在食用红薯的过程当中，需要注意以下4个事项：1、发芽以及发黑的红薯不可以吃，发黑的红薯通常带有黑斑病菌，食用过后容易导致中毒，对身体的健康造成了威胁2、红薯当中的细胞膜若没有经过高温破坏就会使淀粉难以消化，因此，红薯不可以生吃，一定要煮熟煮透3、红薯不宜与柿子同时食用，柿子中的鞣质和果胶与红薯中的糖分经过反应之后会造成沉淀凝聚，久而久之，容易形成胃结石，严重者还会导致胃溃疡等疾病的发生