你需要这样做：可以选择一个让身体自我发热的护膝，通过远红外负离子热能，让人体自发生热，深入到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质，并通过汗排除体外，扩张血管、促进血液循环、活化细胞、调节神经而且，即使身体内部在发热并排汗，整个人也不会感到非常热，依然可以轻松享受夏日的明媚4、自我调节循环，舒张毛孔 现如今，无论四季如何转换，人们都可以感受到如春的温和感受，这让身体对于季节的感应能力大大降低，适应能力也大不如前尤其到了夏日，自我排汗功能也在减退，而宅在家里，是培养身体主动出汗，提升身体对季节适应能力的最佳时机，那就请给自己制定计划吧你需要这样做：定时关掉空调，保持室内通风，静静地与自己“相处”，提升身体的耐热性，随着温度的变化自我调节身体循环，并时刻保持顺畅

(3)反馈练习：A、下面各组数中，有约数和倍数关系的有哪些16和2140和2045和1533和64和2472和8B、判断下面说法是否正确a、8是2的倍数，2是8的约数()b、6是倍数，3是约数()c、30是5的倍数()d、4是历的约数()e、5是约数()3、教师说明：以后在研究约数和倍数时，我们所说的数一般不包括零4、教学例2：12的约数有哪几个(1)引导学生合作学习，讨论分析(2)汇报、板书：12的约数有：1、2、3、4、6、12(3)练习：15的约数有哪几个(4)学生明确：一个数的约数是有限的其中最小的约数是1，的约数是它本身5、教学例3：2的倍数有哪些(1)引导学生合作学习，讨论、分析(2)汇报、板书：2的倍数有：2、4、6、8、10

课文中的那些事，好像就发生在俺们的身边，读起来非常亲切说说课文中的哪些事让你感到特别亲切，给你留下了深刻印象2．同学小组交流3．全班交流（二）交流从课文得到怎样的启示1．导语：作者怎样做到让文章这样亲切感人，打动俺们呢2．同学发言3．归纳：（1）作者把看到的、想到的如实地写下来，不说假话，比方，《祖父的园子》里，把“俺”的顽皮，干的傻事都一一写下来，这样让人觉得真实可信，让俺们觉得写的就是俺们同龄人的真实生活，所以才打动了俺们，感染了俺们（2）作者观察细致，把细节描写得很生动，比方《童年·冬阳·骆驼队》中对“俺”模仿骆驼磨牙动作的描写由于作者描写细致，所以更能表示童年的天真无邪（三）交流读书方法1．导语：那么，俺们应该怎样读好这样的课文呢

11月7日，武汉汉口江滩芦荻花绽放，游人穿梭其间，或驻足赏景或拍照留影，令人流连忘返图为游客在盛开的芦荻花前拍照留影中新社记者 张畅 摄 11月7日，武汉汉口江滩芦荻花绽放，游人穿梭其间，或驻足赏景或拍照留影，令人流连忘返图为游客观赏盛开的芦荻花中新社记者 张畅 摄 11月7日，武汉汉口江滩芦荻花绽放，游人穿梭其间，或驻足赏景或拍照留影，令人流连忘返图为盛开的芦荻花吸引众多游客前来观赏中新社记者 张畅 摄 11月7日，武汉汉口江滩芦荻花绽放，游人穿梭其间，或驻足赏景或拍照留影，令人流连忘返图为盛开的芦荻花前，游客给孩子拍照留影中新社记者 张畅 摄 11月7日，武汉汉口江滩芦荻花绽放，游人穿梭其间，或驻足赏景或拍照留影，令人流连忘返