直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料8、佩茱萸 古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节旧时汉族民间节日风俗，流行于黄河中下游、淮河、长江流域等地茱萸是一种可以做中药的果实古人认为在重阳节这一天登山插茱萸可以驱虫去湿、逐风邪于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，还有插在头上的大多是妇女、儿童佩戴，有些地方男子也佩戴9、晒秋 重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色去乡村赏民俗、看晒秋，已成为乡村旅游的一种时尚“晒秋”是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象

近来，工业旅游持续升温走进浙江和安徽，看看传统民生产业如何依托智造升级，走出产业与文旅双向融合的新路子纺织智造与老字号的文旅融合新路径 在浙江诸暨大塘街道，纺织织袜是这里几十年的民生主业，庞大的产业基础之上，特色工业游正成为这里的新亮点工作人员告诉记者，最初这里开展工业游，出发点格外暖心，每逢节假日，在外务工的纺织家长没空看管孩子，当地企业就主动开放厂区、打造研学活动，让务工子女走进车间，了解爸爸妈妈深耕的纺织行业这些年，当地的纺织产业一步步蜕变成长：车间越来越智能，国产智能设备全面普及，比起早年进口设备，性价比、适配性更强，生产效率大幅提升全套智能化设备落地，给企业转型升级打下基础，企业有能力研发生产各类特色袜品，行业告别单一低端加工模式，朝着高品质、多元化方向前进

要牢记，越是告诉自己不能吃什么，越会让你对这种食物产生更强烈的好奇心，解决之道就是食物的多样化和适度化，每样都吃点，每样都不要吃太多博采众家之长，点到为止一般的女性在怀孕期间都会服用维生素来补充营养，但这并不意味着你就不用注意饮食了产前补充的维生素并不能满足你所有的营养需要，多样化的食物才是确保你得到所需的全部营养的关键如果你只是重复的吃某一种食物，你会失去一些重要的营养，尤其是在孕期在妊娠期间，许多食物可能会令你厌恶，要敢于接受自己讨厌的食物，尝试着接纳它们不仅是因为你的胎宝宝需要它，还有你也需要它更何况，在尝试后，不定你会感觉得它的味道很好呢怀孕不是一个人吃两个人的饭 不要相信人们常说的怀孕时孕妈妈是一个人在吃两个人的饭

看清楚了就做好正确的写字姿势同桌互相看看对不对，都做对了就互相奖励一朵小红花教师巡视，纠正学生姿势7、谁有小窍门帮助大家记住正确的写字姿势(学生想，讨论)(生：我妈妈教过我“三个一”胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远)你说的太棒了，这就是“金钥匙”里告诉我们的请大家打开书第5页一起读一读8、请用正确的姿势描一描第5页的两幅图和五个基本笔画(学生开始描，教师巡视纠正姿势)你们觉得自己描的怎么样(鼓励学生互相表扬)9、齐读课文看看还有没有不认识的字，如果有不认识的字马上问【评析】这个环节的主要任务是让学生运用听读识字的方法认字和掌握正确的写字姿势一遍一遍的读向学生清晰地渗透了学习方法运用生动有趣的课件和学生喜欢的实践活动帮助学生理解课文，使学生在轻松愉快中掌握了写字方法