2、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关3、南瓜子男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题最新的一项实验发现让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用或平日当零食吃4、胡萝卜B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等

幽门螺杆菌可以在胃脏内部生存，会对胃脏造成严重的损害，不仅会引起胃炎，还会使人患上胃癌，而它的感染途径主要就是口口、粪口、胃口如果平时不注意饮食卫生，在吃饭的时候共用餐具、亲吻或者餐前饭后不洗手都容易感染上这种细菌据数据统计，中国的幽门螺杆菌感染率已经在50%以上，这导致很多中国人都患上胃炎如果没有及时得到有效的治疗，使病情痊愈，胃脏还会受到慢性损害，在所有的幽门螺杆菌阳性患者之中，有1%的人患上了胃癌要想早发现胃癌，胃镜是最好的选择由于胃镜能够直接看到胃粘膜改变，能够及时发现是否出现异常若出现有可疑的部分，可以用钳子直接取一些部分组织，从而能够观察是否发生癌变，又或者是否有癌变的倾向若真的能够早期发现胃癌，比如当癌变局限于一小块部分，没有发生转移，甚至可以不必开刀，通过胃镜操作来除去病变的组织

2、拓展延伸：同学们，祖母用荷叶来帮助别人，她自己感到了快乐，那么，你有过帮助别人的事吗你的感受又如何呢（生说自己的事，谈感受）同学们，其实在我们身边像祖母这样的人还有许多许多，甚至有许多人为帮助别人献出宝贵的生命（出示一些图片）这是甘当革命的“傻子”，把自己有限的生命投入到无限的为人民服务之中的雷锋；这是在汶川大地震突然袭来时,以血肉之躯为4名学生撑起“生命的支架”伟大的人民教师——谭千秋；这位是为地震灾区捐款万元的卖煤翁陆松芳……孩子们，在我们身边这样的人还有许多许多，课后，孩子们可以去调查采访，然后以《爱就在身边》为题，运用本文的写法写一篇日记注意描写人物的外貌、动作、语言和神态（多媒体出示）3、小结：但愿在座的每个人都做生活中的“青青莲叶”，多关爱他人，多帮助别人

感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩;下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一个轻轻地招手，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩;我们知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩;我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这依然是感恩当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，认真的思考，主动的参与，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这便是对老师辛勤工作的最好回报，也是老师最大的欣慰还有，我们以良好的心态，严格遵守学校的各项规章制度，做一个讲文明、懂礼貌、善言行的学生，在知识上、感情上理解老师、体贴老师，这更是对老师谆谆教诲的最大肯定，也是老师最快乐的满足