会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸视频三1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入

如果没有蔬菜水果，只有第一类和第二类食物，那么早餐只能算合格再加上蔬菜水果，早餐的营养品质就优异多了最佳营养早餐的饮食宜忌 经常有人谈论最佳早餐，其实只要上面早餐的搭配原则中介绍的三大类食物齐备，从每类中选一两种食物组成早餐已经很不错了如果能多选择一些有助健康的食物，少选择一些不利健康的食物，那就可以说是最佳早餐了首先要增加粗粮，如杂粮粥、杂豆粥、小米粥、黑米粥、燕麦片、豆、全麦馒头、全麦面包、红薯、鲜玉米等它们的健康效益明显优于白馒头、白面包、白米粥、白面条等精制谷物其次要增加水煮蛋、茶叶蛋、低脂或脱脂牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、酱牛肉、瘦猪肉等脂肪含量较少或中等含量的蛋白质食物它们既含有丰富的营养，又不增加脂肪代谢负担

2、观察田字格中的字师：田字格中的哪几个字是好朋友为什么(线、结、绵) ●注：线、结、绵的偏旁，结构相同3、分析字形师：你如何记住这几个字●注：区分“线”与“钱”;强调注意“结”的右上是“士”，不是“土”4、直接听写学生写完后自查、自评、互评五、拓展延伸： 仿写《我有一盒彩笔》，把自己喜欢画的东西写成一首小诗，来后与大家一起交流小学二年级语文《我有一盒彩笔》教材教案二 教学目标 1运用多种识字方式认读本课的生字，规范书写左右结构的字2正确、流利、有感情地朗读课文3仿照课文，说一说自己想画些什么，丰富学生的想象力，培养口头表达能力教学重点 1正确、流利、有感情地朗读课文并尝试背诵教学难点 1

【教学理念】本课内容浅显，故事性强，情节引人入胜，具有较强的可读性，文中的字词极富表示力，词汇丰富，理解课文内容主要靠自身读书，自身意会教学中我给予同学充沛的自由朗读时间和吸收内化时间，以激发同学读书的兴趣，引发同学自主学习的积极性，培养同学丰富的想象力和发明力【设计特色】在发明性地使用教材的过程中，以同学的发展为核心，培养同学的创新意识和实践能力，借教材的“阶梯”引导同学一步步往上攀登【教学目标】1、学会本课8个生字和由生字组成的词语，认识4个生字2、正确、流利、有感情地朗读课文3、理解课文内容，改编或续编故事，编排课本剧4、在自读自悟的基础上，体会到世界上的事物都是在发展变化的，只要坚持追求美好的理想，逆境是会改变的