现在人们几乎是上班看电脑，下班看手机，基本上每天都会用眼过度，我们的眼睛也有容易疲劳，加上饮食不合理，有的人患有夜盲症其实我们在饮食上可以多吃能保护眼睛、改善视力的水果你知道夜盲症吃什么水果好吗我们一起来了解一下1、蓝莓别看蓝莓一颗一颗小小的，其实小小的身体里面蕴含着大大的能量呢蓝莓除了能防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能外，还能保护视力，其富含的花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳2、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，它能益精明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥3、香蕉香蕉中富含的胡萝卜素，能缓解眼睛疲劳，减轻眼部不适

四、默读课文，加深对内容的了解，并整体感知1、说说胡杨给你留下了怎样的印象，找出相关的句子再读一读，谈一谈2、找出课文的中心句3、齐读中心句，加深理解第二课时一、深入学习课文，了解胡杨的特点1、默读全文，找出概括胡杨特点的关键语句胡杨是沙漠里的巨树胡杨倒下了一千年不烂活着一千年不死，死了一千年不烂二、赏析课文，感悟胡杨的1、学习第2－4自然段自由读，思考：从哪些地方可以看出胡杨是沙漠中的巨树（1）从课文中的描写，理解胡杨外形之“巨”（2）抓重点句理解：大生命是搬不动的，更是不可肢解的`（胡杨坚不可摧，强不可撼，具有顽强的生命力）2、学习5－6自然段A、指名读，思考：你是如何理解一千年不烂的造成胡杨千年不烂的原因是什么，找课文中的句子，并结合自己的理解谈一谈

在我们周围很多人都饱受青春痘的折磨，这属于比较常见的皮肤病之一，而且容易反复发作它的到来不但让患者朋友的外形大打折扣，而且还让他们变得敏感自卑，所以，及时进行有效的治疗非常重要那么，如何治疗青春痘好呢接下来就让我们一起看看吧青春痘的治疗方法，3种方法助你祛痘方法一：偏方治疗1、红萝卜汁：准备适量的红萝卜，将它们清洗干净后榨成汁，再取适量的桃树叶加水煎煮，接着将桃树叶水灌入到红萝卜汁里面，最后用这个水洗脸每天洗几次，坚持洗几天，青春痘就会消失的2、白果：每天晚上睡觉之前把脸洗干净，准备适量的白果，把它的壳剥掉，里面的仁削成平面揉搓患处，一边揉搓一边把用过的地方去掉每天两粒白果仁，用一个星期，青春痘基本上就会消除

他们眼神里蕴藏着含蓄的威严和一种坚不可摧的革命斗志他们是中国革命夺取胜利的精英，他们是中国人民的父辈，他们是现代中国人无与伦比的楷模因为在整个中国共产党领导的几十年的革命战争中，战胜艰难险阻，为中国革命能夺取胜利，为救广大人民于水深火热之中，他们不顾自己和家人的安危，他们不是为了当将军而战斗，他们不是为了报酬而升官他们是真正的中国共产党人的杰出代表站在这些伟大的，放弃了生而坚定的选择了死的烈士们面前，你们是否在与他们的鲜明对比下觉得自己微不足道甚至羞愧难当或者因为他们那伟大的选择而激昂振奋;又或者为失去如此多优秀的战士而伏案恸哭无论你怎样感受，都应当意识到：我们需要反省，需要学习看看现在的自己吧，我们在跟父母顶了嘴之后，除了感到片刻的快意，是否想到了父母此刻的感受