三、痛风患者不要吃火锅火锅实惠好吃，菜品繁多，深受国人的喜爱，但是火锅中含有大量的刺激性物质以及鱼、虾等大量的海鲜，对于痛风患者危害是比较大的，痛风患者千万不要吃火锅，否则不利于病情的控制四、不要喝酒饮酒有害健康是每个人都清楚的道理，酒精中含有大量的刺激性物质，尤其是啤酒，喝酒会导致体内的尿酸水平急剧升高，会增加痛风复发的几率，尤其是不要将啤酒和海鲜共同食用，很容易导致病情复发痛风患者要想有效的控制病情除了要注意饮食之外，还应该注意哪些细节一、谨遵医嘱按时服药痛风患者应该坚持服用降尿酸药物，这样才能将体内的尿酸控制在合理水平下，千万不要随意停药或者是换药，很容易导致病情复发二、注意休息痛风患者应该尽量避免从事重体力劳动，注意休息，不要熬夜，保障睡眠，有助于控制体内的尿酸水平

⑥小结：你最喜欢用哪种方法计算正方形的周长(有时间的话，可以解决学生提出的其他问题，不能解决的问题存入问题银行)三、练习反馈，巩固提高1先测量，再计算各图形的周长(让学生通过思考，找到计算长方形、正方形周长的必要条件，再准确测量，正确计算)2淘气将两块泡沫地板拼在了一起(如图)，你能算出这个图形的周长吗可以用多种方法解决：(60×2+60)×2=360(cm)60×3×2=360(cm)60×4×2―60×2=360(cm)60×6=360(cm)3用16根小棒摆出不同的长方形，能摆出几种写出它们的长和宽(以小棒根数为单位)(四人一组，把各种形状的图形都摆出来)提问：这些图形的周长哪个长一些(一样长)为什么

漂白大米是指将发霉变质的大米经过漂白后投放于市场进行销售的大米，其外表与正常大米非常相似，难以辨别，具有含有二氧化硫、黄曲霉素等致癌物质一些最求暴利的不法分子将霉变大米进行漂白后销售，损害人们健康漂白剂常用的品种有焦亚硫酸钾、亚硫酸氢钠、焦亚硫酸钠等，能破坏、抑制食品的发色因素，使其褪色或使食品免于褐变可分氧化漂白及还原漂白二类漂白剂只有当其存在于食品中时方能发挥作用，因这类物质有一定毒性，如果不能控制其使用量并严格控制其残留量，会对人体健康造成危害专家介绍，“致癌大米”的原料米全部是储存时间已过期，大都霉变生虫的大米，只能用于加工成饲料，绝不能供人食用霉变生虫的大米经去皮、漂白等加工后，虽然外观漂亮了许多，但其却含有强致癌物质——黄曲霉毒素

在保护环境的过程中，我有做的好的方面，也有做得不足的地方比如，我经常忘了随时关灯，总是需要妈妈提醒，无意间就浪费了电而且，我还经常会把衣服弄脏，增加妈妈了洗衣服的次数，无形中又浪费了水因此，我以后一定改正自己坏毛病，做一个真正的环保达人“保护环境，人人有责保护环境，从我做起”不应该只是一句空泛的口号，要环保就应该拿出实际行动我们每个人都要做到，环境保护从捡起身边的一片废纸这样的小事儿做起更多地向大家宣传环保的意义，让我们行动起来，快快加入保护环境的行列吧如果我们人人都献出自己的一点力，人人都来争做环保卫士那么，我们头顶的天一定会变得湛蓝，我们身边的水一定会变得清澈，我们呼吸的空气一定会变得清新，我们的地球一定会变得更美丽，我们的生活也一定会变得更幸福