这个时代以瘦为美，所以很多女孩凡是体重超过一点点就烦恼不已也因此出现极端的减肥方法，常见的减肥方法有节食减肥、运动减肥以及药物减肥等方式只要记住三句话，晚餐就不会吃胖，哪三句呢大多数人认为早餐比较重要，晚餐相对来说可有可无实际上晚餐也比较重要，通过这三句话就可以控制体重具体内容如下：第一句、晚餐少吃肉：有些人真的是无肉不欢，而且长期吃肉很容易造成脂肪堆积换而言之就是无法保持体重，其实可以选择在午餐时候吃肉不会增加体重但是晚餐方面尽量少吃肉，大概是以不超过50克为基准晚餐要搭配多种类型的蔬菜，米饭分量也要控制半碗分量为主晚餐至少6分饱较好，这样一来不容易变胖第二句、水果无法代替晚餐：尽管水果中含有多种碳水化合物以及维生素家族等营养物质，毕竟水果中含有丰富的果糖；而且果糖含量也较高

◇写事情发展的过程中，注意抓住细节，也就是抓住人物的语言、神态、动作、心理活动等进行描写（出示课件3）◇我觉得不要把一件事情用一个长长的段落写完，这样，让阅读者感觉思维疲劳，读不下去，要把一件大事分割成小的阶段，一个阶段一个阶段分段来写（出示课件4）3、出示《风筝》课文插图,教师小结:写作文选材要选择贴近生活中的事情，要说真话、实话、心里话，不说假话4、出示《麻雀》课文插图,教师小结：作者把看到的、听到的、想到的都写了下来，活灵活现的展现了麻雀和猎狗相遇时的情形5、读了四个小朋友的话，你有什么发现（读了四个小朋友说的话，我发现他们分别从不同的角度交流了如何把一件事情说清楚第一个小朋友和第二个小朋友交代了要写清时间、地点、人物和事情的起因、经过、结果这六要素

至于背着东西的人在路上欢唱，来去行路的人在树下休息，前面的招呼，后面的答应;老人弯着腰走，小孩子由大人领着走来来往往不断的行人，是滁州的游客到溪边钓鱼，溪水深并且鱼肉肥美;用酿泉造酒，泉水清并且酒也清;野味野菜，横七竖八地摆在面前的，那是太守主办的宴席宴会喝酒的乐趣，不在于音乐;投射的中了，下棋的赢了，酒杯和酒筹交互错杂;时起时坐大声喧闹的人，是欢乐的宾客们一个脸色苍老的老人，醉醺醺地坐在众人中间，是太守喝醉了不久，太阳下山了，人影散乱，宾客们跟随太守回去了树林里的枝叶茂密成林，鸟儿到处叫，是游人离开后鸟儿在欢乐地跳跃但是鸟儿只知道山林中的快乐，却不知道人们的快乐而人们只知道跟随太守游玩的快乐，却不知道太守以游人的快乐为快乐啊

2朗读课文理解课文内容，了解与太阳的有关知识，初步认识人类与太阳的密切关系，激发学习自然科学的兴趣3了解作者说明事物的方法，初步学习阅读说明文的方法教学重点1掌握本课的生字，理解并掌握“寸草不生、步行”等词语2朗读课文理解课文内容，初步认识人类与太阳的密切关系教学难点了解作者说明事物的方法，初步学习阅读说明文的方法激发学习自然科学的兴趣第一课时教学目标1会认“摄、殖”等4个生字，会写“抵、氏”等10个生字理解并掌握“寸草不生、步行”等词语2朗读课文把握主要段落的结构特点，理解课文内容，了解太阳的有关知识，初步认识人类与太阳的密切关系，激发学习自然科学的兴趣教具准备课件教学设计一、猜谜语导入，激发兴趣出示谜语：有个老公公，天亮就出工