芋头的营养价值还能够预防各种癌症，在癌症手术或术后化疗及其康复过程中，食用芋头有一定的辅助治疗作用4、芋头富含钙质，能够为人体补钙，预防骨质疏松更妙的是，芋头还含有镁，它可以促进人体对钙质的吸收，起到强健骨骼的作用除此之外，芋头中还含有丰富的黏液皂素和多种微量元素，它们可以帮助女人调补中气芋头还能辅助治疗胃痛、痢疾和慢性肾炎等毛芋头一天吃多少合适 芋头具有丰富的营养价值，其中维生素C和B族维生素最多，常吃能增强人体的免疫功能，还能防治癌瘤的常用药膳主食，芋头还能解毒，芋头中含有碱性食品，还有美容养颜的作用芋头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点(医生提醒对乳房有好处)芋头虽然有很好的食用价值，但是也不能多吃

在这种情况下，由于腰部肌肉的僵硬，产生了劳损，就会导致腰部产生疼痛，可以立刻站起来活动一下，或者是调整一下坐着的姿势第三，患有肾结石对于有肾结石的患者，久坐也会导致腰部的疼痛而这种疼痛一般是属于刀割般的疼痛，并不容易缓解，在这种情况下，一定要进行及时的检查，避免更严重的情况的发生该如何缓解久坐所带来的腰背酸痛1避免久坐对于腰部经常疼痛的患者来说，应该多保持自己的身体，出现了久坐产生腰部疼痛的症状之后，可以及时地运动一下，促进血液的流通，放松肌肉，以此得到缓解2经常地揉自己的腰部由于腰痛，绝大多数是由于血液不流通、肌肉劳损所导致因此在出现疼痛之后，可以来回的推揉自己的腰部，轻轻的按摩腰部，放松腰部的肌肉，从而促进腰部血液的流通，缓解是腰部肌肉的疲劳

ss: he is oldhe doesnt have gray hairhis hair is black(show the four pictures in part 2)t: turn to page 35, look part 2match the descriptions with the pictures(ss match them)t: lets check the answerst: do pair works, ask and answer according to the four pictures3pair work: talk about the pictures, finish 2

一个诚信的人，是一个胸怀坦荡的人，是一个有高尚品德的人“无诚则无德，无信事难成”在社会主义文明高度发展、人与人相处难见真情的今天，诚信品质尤为重要诚信是一个国家，一个社会，一个民族生存的必备条件一个国家政权的真正强大，并不完全取决于财政收入，也不完全取决于军队的力量，而是取决于社会的品质一个国家，一个社会，一个民族最重要的品质是诚信诚信的社会品质，是一个民族强大的动力源泉高尚的品格是一个国家和民族的魅力所在，是一个国家和社会走向强大的理由诚信是上天赐给世人的一种考验有许多人不能通过这场考验，逃匿了;也有许多人通过了这场考验，戴上了桂冠逃匿的人随这时间的消逝而消逝，没留下些什么;通过得人也会消逝，但他们却仍活在人们的心中，人们会把他抬举得很高很高