要做到以下几点：（1）不要单独或擅自与同学去游泳，要和大人结伴同行；（2）不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳；（3）不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；（4）不要马上下水，应先做准备活动，适应水温，以防止抽筋等等如果游泳时，遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救防溺水游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即到岸上进行按摩，如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解，如果自行救治不见效，就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上

一、智力低下会不会隔代遗传 孩子的是否会有遗传病是由父亲提供的精子和母亲提供的卵细胞决定的而父亲可以提供什么样的精子是由父亲的基因决定的，同样，母亲可以提供什么样的卵子也是由母亲的基因决定的佳学基因通过天生一对婚恋基因解码，可以分析一个父亲可以提供什么的精子，哪些精子可以导致不孕不育，哪些精子可以使孩子得肌营养不良、先天性心脏病等疾病同样，佳学基因也可以通过母亲的基因知道母亲可以提供什么样质量的卵细胞这些卵细胞是否会让生育中途停止，哪些基因可以让孩子具有得肿瘤、肌营养不良、先天性心脏病和渐冻人症等数千种疾病的中的一种孩子是否会得遗传病，不是单看父亲的，也不是单看母亲的，而是要将父亲提供的精子和母亲提供卵细胞进行组合进行分析

四多走路走路是一种缓和且不会伤害关节的运动，并且老少皆宜如果每天抽出半个小时的时间走路，不仅能燃烧多余的脂肪，还可以增强人体的免疫力，从而达到预防疾病发生的效果五远离烟酒众所周知，吸烟有害健康，因为点燃的香烟会释放上千种有害物质，尤其是焦油、一氧化碳、尼古丁等属于致癌物，进入人体后会损害肺部纤毛，增加患癌的风险而酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏中会转化成乙醛，乙醛又会经过乙醛脱氢酶的作用转化成乙酸这种致癌物，进而增加患胃癌和肝癌的风险因此，对于健康人群而言，于是迷信某一种所谓的抗癌食品，倒不如及时改善自己生活方式而对于患有癌症的朋友们，我们当然可以理解治病心切，但还是希望不要被这些所误导，成为这些不良商家的“猎物”，以免白花钱的同时还耽误治疗

课前准备：教具：多媒体软硬件一套，视频展示台，钉子板，各种长度小棒若干，七巧板;学具：四种长度小棒若干，长方形和正方形纸各一张，钉子板，火柴一盒七巧板一块教学过程：一、展现原型、建立表象1、多媒体演示(机器人)：你能说出这个机器人是由哪些图形组成的吗(三角形、圆形、长方形、正方形等)2、日常生活，我们见过哪些物体的面是长方形或是正方形的3、揭示课题：今天我们就一起来重点研究长方形和正方形二、引导发现、自主探索长方形和正方形怎么样的图形(长方形和正方形都是由四条线段围成的图形)长方形和正方形各有些什么特征秘密等待小朋友们去发掘1、摆一摆，让学生试着各种长度不一的小棒组成一个长方形和一个正方形2、思考：组成一个长方形或一个正方形需要注意些什么