常见的增强免疫力食物：苹果、南瓜、蜂蜜、蘑菇等3、利肠通便 由于土豆中含有大量的膳食纤维，在食用后能够促进胃肠道的蠕动，从而达到利肠通便的作用，并且防止便秘常见的利肠通便食物：豆芽、西葫芦、白菜心、菠菜等4、降压降脂 土豆含有一种特殊的黏液蛋白，这种黏液对人体有一定的保护作用，并且保持血管的弹性，降低血压和血脂，适合三高人群食用常见的降压降脂食物：芹菜、马齿苋、洋葱、番薯、茄子等牛肉和土豆吃多少合适建议一起吃一小碗即可，大约100-200克因为牛腩富含蛋白质、脂肪，而土豆富含淀粉，都属于不太容易消化的食物，一起吃的时候不能吃太多了，以免出现腹胀、消化不良的情况再加上土豆炖牛肉属于浓油赤酱的菜肴，需要搭配米饭以及其他的蔬菜一起吃，因此建议一次吃小半碗即可，大约100-200克，最多不宜超过500克

不过嘛，放了一个晚上的隔夜茶虽说没问题，但味道可就没那么好喝，所以建议还是喝茶别隔夜隔夜的剩饭剩菜，是否会致癌事实上，若在大夏天，剩饭剩菜在室温下就这样放置一晚，那第二天那酸爽的味道但要说致癌，其实还未必达到致癌的可能性，有研究显示：若将一盘做好的菜在不经过翻动就放进冰箱里，亚硝酸盐含量在第二日从原先的3mg/kg上升倒7mg/kg而已，远远低于国家标准所以说剩饭剩菜亚硝酸盐含量还是远远低于致癌水平，偶尔吃一次问题还是不会有太大问题但在处理剩饭剩菜时，小康医生还是建议：第一，尽量不要剩素菜、凉菜由于蔬菜本身硝酸盐较多，比肉更容易产生亚硝酸盐，而凉菜又容易受到细菌感染，所以在挑选剩饭剩菜还需避免两种食物；第二，及时到冰箱冷藏，吃前还需热透无论是荤菜还是素菜，杀菌最好办法就是彻底加热

3．What’s the…like todayWhat’s the surfing lide today今天冲浪怎么样4．Have you ever been to…Have you ever been toHawaii你曾经去过夏威夷吗5．There be+sth+doing sthMy friend said there was a truck collecting rubbish outside我朋友说外面有辆收集垃圾的卡车6．It’s a pleasant way to do sthIt’s a pleasant way to help keep our city clean这是一种愉快的方式帮助保持我们城市干净

三、运用新知，深化理解如图所示，是某市市区几个旅游景点的示意图（图中每个小正方形的边长为1个单位长度）请你以某个景点为原点，画出直角坐标系，并用坐标向游人介绍光岳楼、金凤广场、动物园的位置小明：以光岳楼为原点，金凤广场（-2，-15），动物园（7，3）小亮：以动物园为原点，金凤广场（-9，-45），光岳楼（-7，-3）你同意小明、小亮的介绍吗你还有别的方法吗【教学说明】可让学生自主完成，相互交流，最后师生共同评析，加深对坐标表示地理位置和建立恰当坐标系的理解【答案】略四、师生互动，课堂小结利用平面直角坐标系绘制区域一些地点分布情况平面图的过程如下：（1）建立坐标系，选择一个适当的'参照点为原点，确定x轴、y轴的正方向；（2）根据具体问题确定单位长度；（3）在坐标系内画出这些点，写出各点的坐标系和各个地点的名称