“病从口入”过去是指吃了不干净的食物致病，现在含义更广，即因膳食结构不合理而诱发的慢性非传染性疾病也包括在内“饱生众疾’是古代先贤的教诲，孩子饮食经常过量、饱腹时，因营养过剩、细胞膜会增厚，血液和组织中吞噬细胞与淋巴细胞的敏感性降低，会导致免疫功能卞降还有好多小孩子爱哭闹、好冲动、又任性，父母大人们都以为是娇惯、溺爱或者教育方法不当造成的，实际上，过多食用肉、蛋、糖这类酸性食物就有可能使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，而丙酮酸、乳酸等代谢产物在体内蓄积，特别是在脑组织内蓄积过多，导致孩子的行为异常“文明病”又称为“五病综合征”，即以肥胖为核心，包括高血压、高脂血症、心脑血管病、糖尿病等，都是与营养过剩密切相关的疾病

冻伤了、摔伤了，医药箱里只有感冒药和止痛片那时候，巡线路上没有岗亭，队员们或支个小帐篷，或用石头垒一圈挡挡风，雪太大的话，就睡在铁路桥下的涵洞里信息传递靠腿跑，发现情况要跑到最近的营地去报告吃的是糌粑和方便面，用水要去河边打，用电要跑到牧民家里去借二十年过去了，一切都在改变如今，营地从帐篷变成了小楼，篮球场、台球厅、健身设备一应俱全，水、电和暖气都通了，伙食也变成了两荤两素一汤巡线路旁，建起了能遮风挡雨的岗亭保障出行的汽车、摩托车更多了，通讯设备也从对讲机、小灵通换成了智能手机，每天休息时都能跟家人视频说说话这条铁路越来越好，守护它的人生活也变好了退休后的小琼，依然经常回到队里他帮忙修车、修电，也帮牧民干活，就像从没离开过一样

这个庞大的产业链，背后却与民生、传统、经济以及某种利益等息息相关，要想在国家层面上禁绝绝非容易之事唯我们能做的，就是给出最大义务的提醒，能做事的做事，能发声的发声，或许这只是一小步，但同时却也是一大步参考文献：1Yan Jia Hu,Jie Chen,Wang Sheng Zhong,et alTrend Analysis of Betel Nut-assocociated Oral Cancer and Health Burden in ChinaChin J Dent Res2017;20(2):62Hemantha AmarasingheBetel-quid chewing with or without tobacco is a major risk factor for oral potentially malignant disorders in Sri Lanka: A case-control study

7、下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动8、集合整队：快、静、齐9、午读：课外阅读资料，成立图书角，完成有关阅读习题10、放学要求：按时回家，不进"三室一厅"，不结伴玩耍，注意交通安全，严格站路队回家二、安全教育1、不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩使用时要小心，以免受伤2、下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，走右边，不要跑不趴在走廊外的栏杆上不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险