另外，对于提升机体免疫力以及温补阳气，都有着一定的功效二、调节情绪疏肝为主春分养生工作一定要适应阳气生发的自然规律，那么就要注意肝脏方面的养护除了饮食调理之外，一定要注意情绪和心态的调整，不可出现负面情绪，比如生闷气、焦虑、抑郁等一旦出现这些负面情绪，很容易导致肝气不疏或者是肝阳不足，从而影响到整体的代谢以及排毒，患上一些疾病的风险会非常高进入春分节气之后，一定要适当减轻心理压力另外，应适当外出散步，多进行一些户外活动既能够提升人体的气血循环，达到温补阳气的作用对于肝脏的养护，也有着非常重要的效果三、调适寒温避免湿寒气大部分地区进入春分节气以后，气温回升会非常快，而且雨水比较多，湿度也特别大如果此时穿衣过少，或者是遭受一些湿寒之气的入侵，就很容易使体内的阳气下降，从而诱发各种疾病的出现

我们今天给大家演讲的题目是：《学雷锋做好事》如果你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远的坚守岗位雷锋，就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉，虽然他的一生短暂，但他的精神长存有人说：现在都进入二十一世纪了，人人都想着怎样为自己，谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢那么在进入二十一世纪的今天，我们还要不要学雷锋，雷锋精神就真的过时了吗当你在大街道上跌倒，有人在一旁嘲笑你，却没有扶你的时候；当你的钱包被小偷偷走，旁人看见却不敢吱声的时候；当你一个人需要人帮助，却没有人愿意帮助你的时候

积极思考、踊跃发言步骤：1、学生与作品作者交流：让学生自己阅读课文并独立思考问题，解决问题；2、生生、师生交流：让学生带着独立思考后的结果，在小组内互相交流，展开讨论，最后拿出小组的意见；3、生生、师生交流：成果展示，由每个小组选派一名代表就某一个问题阐述本组观点，以求最终解决问题能够通过本课的学习，积极思考，悟出其中所蕴含的事理调动学生学习积极性激发学生崇敬之情及阅读兴趣学会分析与概括，学会表达与交流，并赏析文章写人的技巧让学生明事知理学生对答案是否有统一标准，可能会有疑虑此时教师当鼓励学生积极思考，大胆自己的新见，以实现阅读的个性化目标但要强调一点：任何观点的背后，都得有论据作为支撑，你得自圆其说

亲爱的同学们，三年的学校生活，有欢声笑语，也有酸甜苦辣;有惊喜，也有感动;有艰辛，也有悲伤但这都是人生的一种历练，对你们今后的成长弥足珍贵中考结束后，有些同学将继续自己高中的学业，实现自己人生理想;有些同学将要离别菁菁校园，告别师长，离开同窗学友，融入社会，走向天南海北相见时难别亦难，此情此景也缠绵……亲爱的同学们，就在上月中旬，我收到了当校长以来最最珍贵的一份礼物---九年级三班全班同学每人给我写了一封信，信里字里行间充满着对学校的深深依恋，对老师的衷心感谢，同时，也对学校的发展提出了合理的意见和建议在此，我代表学校谢谢你们，也请你们相信，学校有了你们的牵挂和祝福，一定会变得更美丽、更温馨暑假期间我们将开工建设教学楼和餐厅，重新规划建设操场，硬化、绿化和美化校园，到时，学校将焕然一新，充满生机和活力，真正成为我们师生学习和生活的乐园