四年前，你们来到这里，拥有了一个共同的名字：20__级南大人;四年后的今天，你们又将带着这个名字再次启航，驶向新的人生征程请允许我代表学校向你们表示最衷心的祝贺，祝贺你们，毕业了回首往事，青春难忘四年里，你们在“三三制”课堂上，悦读经典、对话大师，浸润人文精神、攀登科学高峰;四年里，你们在“挑战杯”赛场上，卧薪尝胆、奋发图强，时隔十年再次捧回“优胜杯”;四年里，你们在青奥会赛场，服务选手、接待外宾，用热情笑脸传递善心、播撒友谊;四年里，你们在小百合上，直抒己见、建言献策，用主人翁的精神，诠释南大人特有的忠诚、坚守、责任和担当你们用青春年华中的四年光阴，为百年南大辉煌的历史增添了崭新的一页，谢谢你们

减肥需要依靠足够强度的运动，如果只是每天散步只能达到养生的目的，没有办法达到消耗体内多余热量的效果最好的减肥运动就是有氧运动，可以帮助消耗脂肪，但如果搭配无氧运动一起进行，还会增加身体的肌肉含量，促进新陈代谢总之，建议想要减肥的人制订一个科学的运动计划，并严格按照计划执行，不能半途而废3、没有养成良好的生活习惯肥胖的人之所以会肥胖，通常都是因为不自律所致想要取得很好的减肥效果，那么就需要改掉不健康的生活习惯，例如久坐不动、长期熬夜、抽烟酗酒等，这不仅有利于减肥，而且对身体健康有好处，4、无法持之以恒的坚持下去减肥其实是一件非常不容易的事情，需要人们能够长期坚持如果想要更好地减肥，那么就一定要有充分地心理准备，无论是控制饮食还是坚持运动，都需要有持之以恒的动力

”是说用诚信来对待别人，天下人都信任你，不用诚信来对待别人，就连自己的家人都不信任你可是，在我们的生活中，仍然存在着种种不诚信现象，有人为了牟取暴利，给猪肉注水，用福尔马林浸泡海鲜，造假酒，卖假烟在我们的身边，也有不诚信的现象，有同学使用拾获的同学的钱物，有同学不经过别人允许乱拿别人的东西，有同学抄袭别人的作业，有同学考试时密谋作弊诚信是我们美好人生的起点一位经济界的知名人士曾经这样说过：“我在幼儿园里学到了人生中最重要的知识——学会了不属于自己的东西不能拿，学会了借东西一定要还，学会了真诚相对，学会了诚信”陶行知说过：“人的最大美德莫过于诚实”让我们从身边的小事做起，每人改正一个不诚信的行为，让我们行动起来，保护校园公共设施，维护校园公共环境，捍卫我们诚实本真的心灵，做一名诚信的学生

（质疑解答）为什么说彩虹是座桥为什么彩虹是座七彩的桥（8）想知道彩虹是怎么形成的吗让小博士来告诉你（出示彩虹形成原因）（9）你读懂得了什么可能有些还不懂，等你长大了就会慢慢明白了让我们再来美美地读读这1小节（10）背诵、配乐（指名配乐、集体配乐）四、雷雨后出现的彩虹太美丽了，小朋友都很投入，我们再来陶醉一番怎么样合上这优美的音乐把课文读读五、看到这美丽的彩虹，小朋友都呆了，老师还要让你们惊呆，还有更美的呢你们看（出示各种各样的彩虹组图）想不想把眼前的美丽留住，合出你的纸和笔画画彩虹（你觉得彩虹的样子是怎么样的就怎么画）一年级语文教案版篇4（一）复习导入1、开火车认读生字词2、出示生字卡片“滴”、“欢”、“趟”让学生组词，比比看谁是“组词大王”