②体检前一天的晚上八点以后开始禁食12小时，以免影响检测结果③抽血时应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩，增加采血的困难检查后：①抽血后，需在针孔处进行局部按压3-5分钟，进行止血注意不要进行揉搓，以免造成皮下血肿②按压时间应充分由于各人的凝血时间有差异，有的人需要稍长的时间方可凝血所以当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤因此按压时间可稍长些，以完全止血如有出血倾向，更应延长按压时间③抽血后出现晕针症状如：头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水，待症状缓解后再进行体检④若局部出现淤血，24小时后用温热毛巾湿敷，可促进吸收当检查出平均红细胞血红蛋白浓度低于正常范围值时，也不要感到紧张，应结合红细胞技术、血红蛋白浓度以及血细胞比容三者进行判断，如果三项指标都降低的话，一般都见于缺铁性贫血，可在日常生活中增加菠菜、猪肝等含铁丰富食物的摄入

使用假2B铅笔或不按规范填涂信息点，可能影响答题卡扫描四、考试结束信号发出后，应立即停笔，将答题卡和试卷反扣桌面，双手放下，继续答题将按考试违纪处理五、语文、数学、外语科目每科考试结束前30分钟起，方可交卷出场物理、历史、化学、地理、思想政治、生物学科目不允许考生提前交卷六、考试过程中如有问题应当举手示意，请监考员协助不得擅自与其他考生交谈，传接物品或交换试卷、草稿纸，否则将按违纪处理考试时要注意答卷、答题卡的摆放位置，以免被其他考生抄袭，造成考试被动违规七、交卷时，待监考员收齐答题卡、试卷、草稿纸，清点无误后，考生方可离开考场严禁将答题卡、试卷、草稿纸等考试用纸带出考场，否则将按考试违纪处理

到药店买小号的空穴位贴，晚上睡前取适量药膏放在穴位贴的圆圈里，贴于脚底的涌泉穴上，睡醒揭下，连敷七天涌泉穴 卷足，足底前三分之一处可见有一凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴有些同学属于敏感肤质，可能会对穴位贴的介质过敏，这样的话就要考虑选择其他方法了泡脚降火 对于畏寒、四肢不温的同学来说，泡脚是再合适不过的法子了取艾叶(最好是艾绒)15克，吴茱萸15克，加入1000毫升清水煮沸20分钟待其冷却至合适温度后泡脚即可自制肉桂小米饭 总是被这种问题困扰的同学，不妨试试「火神派」大家李可老先生名方「油桂米丸」的简化版： 取肉桂8克，磨成细粉;小米150克，蒸熟食用时将肉桂粉均匀撒在小米饭上，拌匀，当作主食吃

还记得，实验练习时，老师同我们一起穿梭在一张张实验桌之间，坚持陪最后一个孩子做完最后一步实验体育训练时，老师陪我们绕着这个看似无尽的操场跑了一圈又一圈，大汗淋漓却始终鼓励着我们继续向前中午午睡时，老师迟迟不肯休息她说，看着我们熟睡的脸庞，想到我们每天晚上埋头苦读，她心中有太多的心疼与感动中考考场外，老师在烈日下，焦急的等待，等待着她的孩子们脸上挂满笑容自信的走出考场……老师们秉承“育人为本突出特色”的办学理念，全心全意教育我们、照顾我们，为了让我们越飞越高，老师们不惜放下自己的孩子，转过身为我们操劳，即使我们对老师有误解，您依然尽职尽责，给予我们无微不至的关怀而这一切都是为了我们在人生的道路上走得更平坦、更顺利