第五，脚下有一地汗水所谓“天道酬勤”，是说上天会实现勤劳的人的志愿可以这么说，所有的成功者都是趟着汗水一路走来的离开了“勤”字，一切都没有意义有了“勤”字，它一能补拙，二能出效益，三能节约时间“勤”是一切的根本进入考试阶段，我们应该做的就是勤于思考、勤于动脑、勤于发挥，为实现自己的目标、收获属于自己的果实而挥洒笔墨而对于六、七、八年级的学生来说，现在也到了总复习阶段， 即将迎来期末考试期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验我知道，我们每个同学都有当学习标兵的愿望，都想为爸爸、妈妈和教师争光

如果你想到了，说明你已经有了奉献的思想，如果你做到了，你就是在用自己的行动学习雷锋精神在我们的校园生活中，家庭生活中，社会生活中，有很多这样的需要我们帮助的时刻比如，为忘记值日的同学打扫卫生，为生病落课的同学补习功课，为班级修理坏了的桌椅，为老师搬来休息的椅子等等，这些都是学雷锋的具体表现它难不难呢不难关键是你要有一颗不自私的、不狭隘的、时时刻刻准备为他人服务的心在你为别人奉献爱心，给别人带来快乐的同时，你也是在播下一颗一颗爱的种子，将来有一天你也可以收获爱的回报毛主席说过，一个人做一件好事不难，要做一辈子好事，却很难很难我希望我们大家都坚持下去，将帮助他人作为生活的乐趣让学习雷锋不止步于今日，不止步于3月，更不止步于口头

除此之外也要保护好头部，头部皮肤比较薄，老年人脑血管往往不太健康，做好头部保暖才能避免影响血液的流通二、增加活动天冷的时候人下意识就是窝着休息，但实际上越是三九天，老年人越是需要增加自身的活动量，因为长时间不运动容易出现身体麻木的情况；甚至影响到血液流动到手和脚，因此多活动能够改善血液不同的情况，帮助维持身体的正常循环三、避免清晨运动一夜过去之后，往往早上太阳刚升起来，温度还比较低，如果这时进行户外锻炼的话，很有可能会导致心血管受到刺激，甚至可能导致血管破裂引发严重后果；所以最好在上午9点以后，比较温暖的时间再进行活动，同时在锻炼前应该先做好热身，避免出现肌肉拉伤的情况，坚持运动能够提高免疫力，第二年的身体情况也不会太糟糕

通过阅读狐狸找朋友的故事，使学生懂得对待朋友要真心诚意，否则只想占便宜是交不到朋友的2正确、流利、有感情地朗读课文3认识本课7个生字重难点理解狐狸为什么找不到朋友乐学善思办法采用多种朗读形式调动学生多种感官参与学习活动，在读中受启发教学流程一、激趣导入同学们，你们在生活中有许多朋友吧能和朋友一起学习、游戏该多高兴啊看到你们这么高兴的样子，狐狸也从森林里出来找朋友了他找到朋友了吗这节课我们就到“快乐读书屋九”中学习《狐狸找朋友》这篇童话故事请同学们跟老师书空课题，齐读课题在这个课题中有两个字要读轻声，现在跟老师读一读（狐狸、朋友），同学们再读一遍课题二、初读课文，整体感知1请同学们轻轻打开书，看看这篇课文向我们提出了什么问题