二、高糖分食物各种蛋糕、饼干、糖果里面含有大量的糖分，有的人甚至连做菜的时候都喜欢加入白砂糖、冰糖长时间的吃高糖食物就会导致体内的糖分增加，这些糖分在人体若是没有及时被代谢和分解，就会被转化为脂肪，储存的身体里面久而久之，人体的脂肪含量越来越多，身体就会更加肥胖，血液也会变得过度黏稠三、高盐分食物咸菜、咸鱼、泡菜、腊肉等食物在经过腌制的时候会加入大量的盐，人在吃了之后会就导致体内的钠盐含量增加，会直接对血液的黏稠度造成影响不仅如此，还会影响血管的弹性，增加血液在血管里面流动的压力，引起高血压少做2事一、少久坐不动久坐不动对身体的危害极大，每年至少有200万人因为久坐不动导致身体患上各种疾病，失去宝贵的性命

① 自由读文章的第2自然段，找出最令你感动的句子，也可以在旁边写一写自己的感受② 纪昌练到如此程度，让我们感到惊叹，佩服下面，让我们去他家里看看他是怎么练习的③ 播放织布视频了解梭子织布的轨迹请学生亲身体验，谈体会④ 练习生活理解“注视”，体会纪昌的坚持不懈和认真刻苦⑤ 想象纪昌在两年的练习中可能会发生什么事情⑥ 练习朗读⑦ 理解“相当到家”，情景对话，过渡到第二次练眼力2、 学习第二次练眼力① 总结学习第一次练眼力所运用的方法，学生合作学习② 学生谈感受，重点感悟最后一句话，指导朗读五、 总结寓意，升华情感1、 回顾课文，进行小结：飞卫为什么让纪昌这样做2、 讲《纪昌贯虱》的故事3、 看来，想要练好射箭的本领，先要练好眼力的基本功

也不要看着鱼女阳光，天真，她绝情的一面绝对是恐怖的，只要她绝情起来，无论你怎么哄，怎样求，怎么做，都没有任何动作，她一直以为我决定好的事情都是心里有数的，所以头也不回地再去，这种绝情是冰冷的女性适合从事的职业： 金钱观念淡薄的双鱼女，付出多而得到少，在团队工作中难以发挥才干因此，最好是自己当老板，或者成为某个领域的专家，尽量选择有创意的职业，并培养出理想的职业适于特定行业：设计师，健康行业，美容师，艺术指导，教育行业，服务行业，洋货店等中小型企业经营走运年龄：25,34,43,54岁双鱼女中的爱情： 双鱼座女孩既有纯真的一面，又有可爱大胆的好色一面，集纯真火辣于一身温柔好动的感情，会和很多男人谈恋爱

结合注释理解课文，把握重点字词斯：这; 舍：舍弃2小组合作翻译译文 孔子站在河边说：消失的时光就像这河水一样啊，它日夜不停息地向前流去3理解这则文字所讲内容孔子在河流的源头，抚今追昔、满怀感慨，自告且忠告所有决心开始“见、学、行”“圣人之道”的君子：“立志“见、学、行”“圣人之道”的君子，就要像这江水一样，从“闻其道”的源头开始，后浪推前浪，生生不息、前赴后继，无论任何时候、任何地方，无论条件恶劣还是优越，甚至出生入死，都要不断地“固守”，“承担”“圣人之道”之行直到最终成就“不愠的世界”而不退转”这里必须明确，这话既是孔子自己的感慨，也是对所有有志于圣人之道的人的忠告和勉励故后人多用来指时间像流水一样不停的流逝，感慨人生世事变换之快，亦有惜时之意在其中