有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分

头皮健康很重要，如果头皮不健康，那么头皮屑就很容易产生，对自身形象造成很大影响，头皮屑多的原因有很多，像皮脂分泌过旺，身体缺少维生素b，气候变化，不良生活习惯，皮肤疾病，过度洗头等等每一个人都希望自己的头发乌黑亮丽，不要产生任何的头皮屑，这样才能让自己的形象气质更好，但是很多人因为各种各样的原因而产生了头皮屑，头皮屑多的原因有很多，需要针对不同的病因使用正确的方式缓解，下面就来看一下头皮屑多是什么原因一、皮脂分泌旺盛 头皮屑产生的比较多，就有可能是皮脂溢出过多而让细菌繁殖的速度变快，如果和空气里面的脏东西混合在一起，就会导致更多的头皮屑出现二、缺乏维生素b 身体维生素b不充足，那么新陈代谢的速度也会变得更快，头皮鳞屑油脂变多，而且还有可能引发脂溢性皮炎出现，造成恶性循环

也就是说脾与肺的功能是相互影响的脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现湿气重 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖如厕宿便异常 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象脾胃虚寒的症状3 1、舌苔白厚 健康的舌头表面应为红色，看上去很滋养舌面有一层舌苔，轻浮且十分洁净假如舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，则阐明体内有寒2、食欲降落 中医以为人体的气血是由脾胃将食品转化而来，故脾胃乃后天之本

ⅧRole-play1Read the conversation and find some rules in this school2Ss read the conversations and find the answers to this question3Check the answers:( Don't be late for schoolDon't bring music players to schoolYou always have to wear the school uniformYou have to be quiet in the library)Homework:1Remember the new words and expressions